杂蔬饼怎么做,宝宝才会爱吃?
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杂蔬饼的做法是比较简单的,宝妈可以为宝宝一份美食,那么杂蔬饼怎么做,宝宝才会爱吃?下面看看杂蔬饼的做法吧。
— 杂蔬饼 —
适合月龄:18M+
西葫芦含有丰富的水分,维生素C,维生素A,还有一些重要的矿物质,如钾,锰等;胡萝卜中含有的胡萝卜素,能够促进、保护视力发育;西红柿对很多孩子来说是最好的“调味”,只要有西红柿,就是一道美味;这道菜中丰富的食物纤维素,可以帮助小朋友的肠道蠕动,避免便秘。很多小朋友都不喜欢吃蔬菜,试试这样的做法呢?
— 材料 —
西葫芦1/5根;
胡萝卜1/5根;西红柿1/4个;
鸡蛋黄半个;面粉适量;油食量
— 做法 —
01
将西葫芦洗干净,去皮,刨丝。
02
胡萝卜洗干净,去皮,刨丝。
03
将西红柿洗干净,去皮,切成小丁。
04
碗中倒入适量面粉,
调入半个鸡蛋黄液,搅拌均匀成糊状。
05
将西葫芦、胡萝卜和西红柿
倒入面糊中,搅拌均匀。
06
平底锅均匀抹上一层薄薄的油,
烧热之后,放入步骤5的蔬菜面糊。
07
将面糊摊成面饼。
08
将摊好的面饼盛入盘中即可。
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