【花生治咳嗽怎么吃好】花生止咳的做法 花生止咳的做法大全
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花生营养美味,所含的脂肪油具有润肺止咳(支气管炎引起的咳嗽除外)的功效。那么,花生治咳嗽怎么吃好呢?以下是花生止咳的做法,来看看吧!
花生治咳嗽怎么吃好:花生山药豆浆
材料:黄豆60g、花生35g、山药片15g、水1500ml。
做法:
1、准备材料。
2、黄豆洗净控水。
3、将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
4、倒入所有材料。
5、加入清水。
6、盖好盖子。
7、放入机座,卡好。
8、通电,设定时间为10小时,按开始。
9、时间到,豆腐机自动启动打浆。
10、打浆结束,取下打浆桶。
11、揭盖。
12、取走滤网架,使渣浆混合。
13、倒出饮用。
花生治咳嗽怎么吃好:花生黑米雪梨粥
材料:花生仁40g、黑米70g、雪梨1个、冰糖适量。
做法:
1、花生米和黑米分别洗净并浸泡三个小时左右。
2、砂锅加水烧热,放入花生米大火煮开转小火煮5分钟。
3、放入黑米,小火煮至黑米开花。
4、雪梨去皮切块。
5、放入雪梨,小火煮5分钟。
6、放入黄冰糖,煮至冰糖溶化。
7、盛出即可。
花生治咳嗽怎么吃好:花生百合银耳羹
材料:银耳50g、百合10g、莲子10g、花生20g、冰糖适量。
做法:
1、准备材料。
2、银耳、莲子、花生、百合洗净,隔晚泡发好。
3、把泡好的材料放入电高压锅内,加上适量的水,高压20分钟。
4、排气开盖后加入适量的冰糖即可。
花生治咳嗽怎么吃好:花生仁拌白萝卜
材料:白萝卜400g、花生仁250g、芝麻油适量、盐适量、白砂糖适量、醋适量、生抽适量、鸡精适量、大蒜适量、胡萝卜适量。
做法:
1、准备所有食材。
2、白萝卜和胡萝卜削皮洗净。
3、将白萝卜和胡萝卜切1厘米左右的想方丁。
4、花生仁提前用水泡发煮熟,白萝卜和胡萝卜用适量盐腌制一下,大蒜切碎。
5、取空碗放入生抽、醋、糖、鸡精,搅拌均匀调成汁。
6、把大蒜放入腌制好的白萝卜和胡萝卜里。
7、倒入调好的汁,拌至均匀,淋上香油,即可食用。
花生治咳嗽怎么吃好:核桃花生梨豆浆
材料:黄豆80g、花生米20g、核桃20g、梨1个、水适量。
做法:
1、黄豆洗干净备用。
2、核桃掰碎洗净备用。
3、花生米洗净备用。
4、梨洗净切成丁备用。
5、所有作料一并加入豆浆机中,并加入适量的水至豆浆机上下刻度线中间。
6、选择五谷豆浆功能。
7、半小时后豆浆机自动停止工作即可。
花生治咳嗽怎么吃好:花生拌芹菜
材料:花生仁100g、芹菜250g、香油适量、盐适量、香醋10ml、白糖2g、鸡精少许、生姜汁5ml。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、锅中加入适量的清水再放入花生米和大料煮至花生熟。
3、芹菜摘洗干净开水焯烫过凉。
4、芹菜切段加入盐腌制片刻。
5、把花生米芹菜放入碗中加入白糖,蒸鱼豉油,香醋。
6、再加一些生姜汁,香油。
7、全部拌均匀即可食用。
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