【胡萝卜怎么吃治便秘】胡萝卜怎么吃通便 胡萝卜治便秘的做法
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胡萝卜富含水溶性纤维素、维生素等成分,具有润肠通便、清肠排毒等功效,可用于治便秘。那么胡萝卜怎么吃治便秘呢?以下是胡萝卜治便秘的做法,我们一起来看看吧!
胡萝卜怎么吃治便秘:胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜、苹果、蜂蜜、柠檬汁、凉开水。
做法:
1、胡萝卜洗净,去皮切成小块;苹果去皮切成块,准备好柠檬。
2、把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
3、加入蜂蜜,挤上柠檬汁,加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
胡萝卜怎么吃治便秘:鲜榨胡萝卜汁
材料:胡萝卜1-2个、原味蜂蜜适量。
做法:
1、把胡萝卜洗净、削皮,切成小块待用。
2、把胡萝卜块放入榨汁机中,加入清水,开动榨汁机,榨汁。
3、根据口味加入蜂蜜调服即食。
胡萝卜怎么吃治便秘:胡萝卜香蕉奶昔
材料:香蕉1根、酸奶150g、胡萝卜70g。
做法:
1、胡萝卜去皮洗净后切成小丁。
2、切好的胡萝卜放入煮锅里加入少量水煮熟。煮熟后放凉一会。
3、香蕉去皮切片备用。
4、把放凉的胡萝卜、香蕉放入料理机里。
5、倒入一杯酸奶打成汁即可饮用。
胡萝卜怎么吃治便秘:枸杞胡萝卜山楂茶
材料:枸杞10g、胡萝卜70g、山楂10个、冰糖20g、水700ml。
做法:
1、胡萝卜去皮洗净,切小块。
2、将冰糖放在水中加热。
3、下入胡萝卜煮至胡萝卜变软,冰糖融化。
4、枸杞洗净。
5、山楂洗净。
6、将山楂去籽去蒂洗净。
7、将山楂和枸杞放在豆浆机中。
8、倒入煮好的胡萝卜冰糖水。
9、用果蔬功能,几分钟后做好。
10、热热的果茶就好了。
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