【燕麦治感冒的做法】燕麦治感冒的方法

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燕麦治感冒的做法：燕麦苹果豆浆

材料：苹果1个、黄豆50g、燕麦25g、清水适量。

做法：

1、准备好食材。

2、黄豆洗净，浸泡5小时。

3、苹果洗净，去核，切粒。

4、豆浆机注放清水(到豆浆机水位线)。

5、加入浸泡好的黄豆。

6、放入燕麦片。

7、盖上盖，选择功能键，开始打豆浆。

8、打好的豆浆过滤，取出豆浆即可。

【燕麦治感冒的做法】燕麦治感冒的方法

燕麦治感冒的做法：番茄燕麦蛋羹

材料：鸡蛋1个、番茄1个、即食燕麦30g、青菜2棵。

做法：

1、准备材料。

2、燕麦加一汤匙开水搅拌开。

3、番茄去皮切碎和燕麦混合，鸡蛋加一汤匙温水搅拌好。

4、鸡蛋和番茄燕麦混合。

5、盖上保鲜膜，用牙签戳洞。开水上锅，中小火蒸9分钟。

6、青菜焯水切细碎。蒸好的蛋羹。

7、吃的时候青菜混入搅拌开即可。

【燕麦治感冒的做法】燕麦治感冒的方法第2张

燕麦治感冒的做法：燕麦苹果粥

材料：燕麦片100g、苹果1个、冰糖1块。

做法：

1、准备燕麦片，冰糖和苹果一个。

2、苹果去皮切小块备用。

3、适量燕麦片倒入锅中。

4、加10倍的水，煮开。

5、煮5分钟后，加入冰糖和苹果块。

6、煮至冰糖融化就可以了。

【燕麦治感冒的做法】燕麦治感冒的方法第3张

燕麦治感冒的做法：梨子燕麦粥

材料：梨子1个、速食燕麦片30g、水适量。

做法：

1、准备好食材。

2、把梨子清洗干净去皮，切滚刀块;把切好的梨子放入锅里，倒入适量的水煮。

3、盖上盖子煮。

4、开锅后，放入冰糖，盖上盖子煮。

5、梨子煮好了，放入燕麦片，搅拌一下。

6、盖上盖子煮。开锅后关火。

【燕麦治感冒的做法】燕麦治感冒的方法第4张

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