喂养孩子不简单，原来我们犯了很多错

一般来说，宝宝在6个月后就要添加辅食，补充营养的同时更是为了训练宝宝咀嚼、吞咽的能力，让宝宝逐渐习惯成人的饮食方式。

所以喂养宝宝，并不是“让宝宝吃饱、吃好”这么简单，宝妈们还要注意避免一些误区，以免影响孩子的能力训练。

喂养孩子不简单，这7个误区要避免

误区1：吃多点，快点吃

“宝宝多吃点，快点吃，别玩了”

这样的话相信家长们不陌生，因为我们很多人都曾这样说。家长常常把喂饭当做一件任务来做，有时候孩子的闹腾，让家长失去耐心，甚至是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担，伤害肠胃，而且可能引起孩子长大后厌食情绪。

还有一点就是，自以为了解孩子，给孩子选择自己喜欢的口味。其实每个婴幼儿都有自己的口味，正确的做法应该是：多尝试不用口味的食物，找出孩子真正爱吃的食物。

吃的多、吃的快，这才乖。其实这是一种错误的观念，营养均衡、少量多餐、充分咀嚼才是正确的喂养观念。

误区2：辅食添加过早或过晚

很多观点都说婴儿4个月就可以喂养辅食，在我看来这还太早了。就算是喂辅食也只是尝试一勺，感觉一下口味而已。最好在6个月时，选择米糊作为第一种辅食，慢慢过渡到多样化辅食。

误区3：饮食不健康

成人都开始倡导清淡饮食，控制油、盐、糖类的摄入，这也是世界卫生组织和中国营养学会的建议。而作为婴幼儿，更应该注意健康饮食。食物过甜、过咸，甚至添加味精、鸡精等调味品，这都是极其不利于孩子生长发育的。

误区4：不讲卫生

有的家长经常将婴儿吃的食物存放在冰箱里，很容易滋生细菌。还有的餐具、厨具不消毒，食物不新鲜、不卫生、来源不可靠等，或者自己吃过的食物再喂给孩子吃，这都是不卫生的。

误区5：用奶嘴喂食

这是新妈们最容易踩进的误区，有的婴儿习惯通过人工奶嘴喝液体食物，甚至晚上含着它睡觉。使用人工奶嘴会造成污染，还可发生胃肠道过敏反应，更重要的是易使婴儿产生“乳头错觉”——由于人工奶嘴比妈妈的乳头更软，只需轻轻吸就能喝到食物，导致孩子以后就拒绝吸吮母乳。

正确的方法：盛入碗或杯内用勺喂食宝宝，这样能锻炼宝宝嘴和舌的协调能力、吞咽能力。

误区6：断奶过早或突然断奶

职场妈妈们往往因为工作的需要，或是嫌喂奶麻烦、怕乳房下垂，便早早地让孩子断了奶。殊不知，母乳是婴儿最好、营养最全面的食品，断奶过早是不利于孩子健康的

一般宜于孩子9-12个月时通过增加食用牛奶和辅食、减少喂奶的次数而缓慢、自然地断奶，不要突然断奶。

误区7：吃饭变成交易

当孩子大一点，比如到了一岁多，就已经表现出自己吃饭的兴趣。不过爷爷奶奶们总是担心他吃不饱或弄脏了，养成了追着喂的习惯，甚至是跟孩子交易，允许孩子玩玩具的同时吃饭。

对于1岁多、刚刚开始学习吃饭的宝宝来说，在餐桌旁与家人一起进餐是一种乐趣，也是一个学习的过程。通过观察家长的饮食举动，宝宝通过不断的模仿与实践来掌握进食技巧。研究发现这部分宝宝要比独自进餐的宝宝更容易、也更快学会自己进餐。

方法1：设立专座

为1岁以上的宝宝在餐桌边设立一个专座，可以通过安放儿童安全餐椅实现。餐椅可以将宝宝约束在餐桌旁，防止他到处乱跑，也可以缩小宝宝玩饭的脏乱“战场”。这是养成良好进餐习惯的基础。

方法2：全家人一起用餐

全家人在一起吃饭，会吃得相对健康。因为，他们必须学习份量控制，每个人得到的饮食份量都是相对有限的，大家有一致的吃饭时间，个人也就不能随心所欲地决定吃饭的时间了，而且可以避免宝宝吃饭时间过长，不知不觉地吃多了，或独自在那里玩饭菜，适当控制宝宝的进食时间。

方法3：自己动手丰衣足食

全家人一起用餐的时候，可以让宝宝自己决定吃多少，宝宝会拿取合适的份量，家长根据宝宝平时的饭量决定是否再给宝宝添加，一般宝宝吃完就算吃饱了，如果觉得宝宝没有吃饱，也可以适量喂一点。

方法4：选购宝宝专用餐具

给宝宝购买专用餐具，要不怕摔或者下面带有吸盘的，小巧、安全、方便使用，同时最好外观还要造型别致，有漂亮的卡通图案。这样的餐具可以带给宝宝好心情，并能激发食欲。

方法5：愉快的就餐氛围

全家人在餐桌上都要创造一个愉悦的就餐气氛、表示这顿饭真是太香啦、有菜、有肉、我饿啦、真好吃等等，不在餐桌上大声喧哗，不挑食，不对食物本身做任何偏激的评价，比如说这个菜不好吃、那个菜太咸了。

同时将宝宝也视为餐桌一分子，有的时候可以通过语言、身体、目光与宝宝进行交流。大一些的宝宝，可以更多地参与到就餐的活动中，比如让宝宝帮助大人传递餐具等，这些都可以对宝宝日后的社会行为有着潜移默化的作用。

宝宝饮食，应该是轻松、愉快、主动、享受的过程，宝妈们要注意强迫喂食、追着宝宝喂饭都是不可取的行为。喂养孩子不简单，宝妈更也要避免犯错。

-End-