宝宝添加辅食的原则的顺序
本文已影响5K人
本文已影响5K人
每一位妈妈都要重视起宝宝的辅食添加,不仅要及时的添加辅食,还要知道宝宝添加辅食的一些基本原则,在此,亲亲宝贝小编就整理出宝宝添加辅食的8个基本原则,分享如下,以供妈妈们参考,另外各类辅食的添加顺序也是妈妈们必须掌握的。
原则1:与宝宝的月龄相适应
过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳性的流质食品。辅食添加太早使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。
原则2:一种到多种
按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,尝试另一种,不要在短时间内一下子增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2~3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。
原则3:辅食要鲜嫩、卫生、口味好
父母在给宝宝制作食物时,不要只注重营养,而忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则,制作的原料一定要鲜嫩,可稍添加一点盐或糖,但不可添加味素和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担。
原则4:进食时的心情要愉快
在给宝宝喂辅食时,首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食,因为这会使宝宝产生受挫感,给日后的生活带来负面影响。
原则5:从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。
原则6:从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,这样可以锻炼宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础。但加工时要精细,在宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。
原则7:遇到不适要立刻停止添加
宝宝吃了新添的食品后,父母要密切观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,就要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。
原则8:吃流质或泥状食品不宜过长
不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,这样会使宝宝错过发张咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
各类辅食的添加顺序
从种类讲:应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。
从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。
从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
给宝宝添加辅食的诀窍顺序
宝宝添加辅食的顺序
宝宝辅食添加指南<一> 辅食添加时间以及喂养原则
宝宝肉类辅食添加顺序
宝宝辅食怎么添加 辅食添加原则
宝宝添加辅食的时间和辅食添加的十大原则
宝宝辅食添加的正确顺序
宝宝添加辅食有顺序
宝宝辅食吃什么 宝宝辅食添加顺序
辅食添加顺序及做法,完美解决宝宝辅食问题
为宝宝添加辅食的正确顺序建议
宝宝辅食如何添加?宝宝辅食添加的15个细则要注意
6月宝宝辅食怎么添加 宝宝辅食添加原则
给宝宝添加辅食的顺序有讲究
宝宝添加肉类辅食的顺序
宝宝添加辅食的顺序与方法
宝宝辅食添加顺序,妈妈看你添加对了么
宝宝辅食的添加顺序和时间
宝宝添加辅食的顺序
宝宝各类辅食的添加顺序
吾家有女初长成,魔女艾玛变伊人
妈妈要学会适当放手,当爸爸的也要懂得接手!
孩子的智力发育原来有个窗口期,一旦错过可就晚了!
如何解决宝宝不爱洗头的问题?5个妙招帮你搞定!
【为什么吃番薯会放屁的科学故事】吃红薯放屁多的原因
为什么容易得胃病?可以试试这6种「养胃」食物
胎停后多久可以再怀孕
【小儿中耳炎推拿手法】宝宝中耳炎怎么推拿
【老是想尿尿每次尿一点点】老是想尿尿每次尿一点点是
大学班主任个人工作计划书怎么写?
对熊孩子的餐桌礼仪教育,中美大不同
拒绝“漂亮食品”
孕期开胃别一味吃“酸菜”,这3个食谱想想就流口水
【地贫筛查结果怎么看】地中海贫血筛查报告单怎么看
满月酒必须是30天吗可以推迟吗