发愁早餐给宝宝吃什么?试试这道美味的快手辅食吧~
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宝宝辅食可以吃什么?相信很多宝妈们都有所了解,那么想要给宝宝更好的营养,宝妈们可以试试这道美味的快手辅食吧~
很多专家和营养师,都非常推荐给宝宝的辅食里添加南瓜。就连很多成品辅食里,都会专门出南瓜泥呢。
而且南瓜稍微加工一下就软了,口感非常软糯;它的味道甜甜的,是宝宝辅食的天然调味品,宝宝很容易接受它的味道,还能增强宝宝的食欲哟。
南瓜泥搭配富含维生素的小白菜,拌在意面里,一道快手早餐就这样出炉啦~
【南瓜小白菜意面】
食材:宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶
工具:普通锅
参考月龄:10个月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
1. 准备食材:宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶;
PS:可以换成其他的意面,蝴蝶面之类都可以。
2. 南瓜切成小丁,小白菜洗净后切丁;
3. 锅内倒入亚麻籽油,油热后倒入南瓜丁,炒至南瓜变软;
4. 加入小白菜,再炒一两分钟即可;
5. 南瓜小白菜浓汤做好啦,备用;
6. 中小火把宝宝意面煮好,盛出,浇上南瓜小白菜浓汤即可;
7. 南瓜小白菜意面做好啦,小骨又在上面撒了点黑芝麻和自制牛肉松,营养满分;
营养搭配:南瓜小白菜意面+玉米鳕鱼饼+甜甜圈+番茄酱
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