秋冬有好梨:润肺清热 母乳喂养 亲亲宝贝网 喂养
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
深秋或初冬时节,干燥寒冷的气候,很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合宝宝食用。不过,妈妈应针对宝宝不同的咳嗽选食生梨,是蒸、榨汁、烤一烤还是煮水喝,其中挺有讲究。
蒸梨
原料:水晶梨1个,川贝母2克, 陈皮2克,冰糖10克,糯米15克。
制作:
1.把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心,川贝母研成细粉,陈皮切丝,糯米蒸熟,冰糖打成屑;
2.把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内,加入清水在蒸杯内(约150毫升水);
3.把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。
营养小秘密:
上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咯痰时,食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰,配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢,还可补益厌食的宝宝对营养的需要。
山楂秋梨汁
原料:秋梨1个,山楂10个,白糖适量。
制法:
1.山楂去核洗净,放入碗中待用;
2.秋梨去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中;
3.将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。
营养小秘密:
如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰,并唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有润喉生津的功效。配合山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C,另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌,消食和中,增进宝宝的胃肠功能。
秋梨奶羹
原料:秋梨1个,牛奶200毫升,米粉10克,白糖适量。
制法:
1. 秋梨去皮、去核并切成小块, 加少量清水煮软,白糖调味;
2. 兑入温热牛奶、米粉中,混匀即成。
营养小秘密:
煮着吃的秋梨性平和,制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。
母乳喂养常见误区 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳喂养常见问题汇编一 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳喂养不宜再喝果汁 母乳喂养 亲亲宝贝网 维生素 母乳喂养 婴儿
地震后的母乳喂养 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
心情好,奶水才足 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
怎样让宝宝吃到更好的母乳 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 婴儿喂养 宝宝健康
初为人母哺乳时要小心的误区 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 母乳喂养误区 新生儿喂养
国际母乳喂养新进展系列论坛即将在京广沪渝展开 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 哺乳 母乳喂养进展
母乳喂养婴儿智商高 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
新妈妈母乳喂养有讲究 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳喂养成功的关键 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养
乳头扁平的妈妈如何喂奶 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
小心母乳喂养不当会损BB健康 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 母乳喂养方法 婴儿健康
如何做好母乳喂养准备 母乳喂养 亲亲宝贝网
纯母乳喂养宝宝易缺铁锌 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
断奶小建议 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母亲身体差母乳喂养好吗
增加奶水的秘诀 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
新妈哺乳如何才能少走弯路 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
漾奶和吐奶有什么不同 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
如何来提高母乳的质和量? 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
剖腹产可以母乳喂养吗 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养
吃母乳还需喂水吗 人工喂养 亲亲宝贝网 腹泻 母乳喂养 婴儿
母乳喂养九“锦囊” 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 初乳
喂母乳对母亲有什么好处
母乳能用冰箱保存吗? 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
哺乳前的准备 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
母乳喂养详解 母乳喂养 亲亲宝贝网 母乳喂养 婴儿喂养 母乳
新生儿为何不肯吃母乳 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养
哺乳后乳房不一样大怎么办 母乳喂养 亲亲宝贝网 营养饮食 母乳喂养