如何成功的进行母乳喂养?母乳喂养应该注意这6点!
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你家的宝宝是母乳喂养吗?有些宝宝在吃母乳的时候会有一些习惯,那么如何成功的进行母乳喂养?母乳喂养应该注意这6点!
大多数宝宝都有吃夜奶的习惯,妈妈们每天“值夜班”,睡眠严重不足,影响身心健康。
宝宝夜里也睡不安稳,同时吃夜奶很容易导致宝宝长得过胖,奶瓶哄睡的宝宝更容易长龋齿等。
建议6个月以后的宝宝要逐渐减少至停止夜奶
但是,宝宝需不需要断夜奶不能一概而论,可以根据宝宝的月龄和实际情况来决定。
如果你的宝宝吃夜奶并没有影响到他的生长发育,而且妈妈也很享受喂夜奶这一过程,那么可以在9个月或者宝宝一岁后再考虑也不迟哦!
母乳是宝宝最必要的营养来源。宝宝晚上频繁吃奶,还可以解决妈妈涨奶问题。
国际母乳学会的专家鼓励妈妈在夜晚应该无限制的按需哺乳。
虽然“夜奶断不断”的这个问题上还存在很多争议,但是几个权威组织机构(如美国牙科学会(ADA)、美国儿童牙科学会AADA)都明确提出要断夜奶,甚至建议压根就不能在床上躺喂,并且必须是在睡前喂。
6个月后的宝宝,睡眠时间开始有规律,而且这时候的营养需求也不是母乳能完全满足的,开始添加辅食。
所以这时针对自家宝宝的情况逐渐戒夜奶,不仅有利于宝宝建立良好的进食和睡眠规律。
还有利于夜间生长激素的分泌和大脑的发育,同时有效减少配方奶宝宝龋齿的发生。
还可以大大改善妈妈的睡眠情况,白天有更好的精力照顾宝宝。
“断夜奶”是牵涉到宝宝进食和睡眠的整体事件。
请做好规划,分步实施
1第一步
0-3个月 宝宝在这一阶段不需要考虑夜奶的事情,完全按照宝宝的需要喂养。
2第二步
4-6个月 宝宝在这一阶段就要开始培养定时喂养的习惯了,“定时喂养”是后面断夜奶、断奶、睡眠的关键,所以在这3个月内给自己定下小目标。
3第三步
6个月以后 6个月左右的时候,一般情况宝宝正好第一颗牙齿开始萌发,前面的定时喂养小目标已经实现,就可以开始实施断夜奶计划了。常见办法是临睡前加量,夜晚“延迟满足”。
如果你很努力,但是宝宝仍旧无法断夜奶。这时候,你就要细心查看自己是否存在以下原因:
1.宝宝辅食时间安排
有的妈妈为了避免宝宝夜奶,会在晚上或临睡前给宝宝喂奶,但是宝宝睡得较早,这样在夜里宝宝肯定会感到饥饿需要喝夜奶。
所以,建议合理安排宝宝的睡眠时间,并且在宝宝睡前30~60分钟,喂1次半流质或固体食物,防止宝宝饿醒。
2.找到宝宝夜醒的真正因素
宝宝夜晚醒来,除了疾病生理的困扰外,检查是不是冷了、热了、拉了、尿了、周边环境不适的话。避免宝宝一哭就吃的习惯。
3.避免习惯性奶睡
应该把吃奶和睡眠这两件事尽量分开,避免宝宝都吃奶等同睡觉的单纯联想,这样能有效减少宝宝在夜里睡觉时对吃奶的需求。
而且,含着奶头入睡不仅影响宝宝呼吸导致睡眠不好,对宝宝牙齿的正常发育也有不良影响,另外,妈妈的乳房容易堵住宝宝的口鼻,引发窒息的危险。
在宝宝含着乳头入睡时,不要强行拉出。可用手指头从宝宝的口角伸入口腔内,或用食指悄悄按压宝宝的下颏,温顺地中缀吸吮。
4.学会区分宝宝是真饿还是假饿
验证宝宝是不是真饿,就看宝宝夜里的吃奶量是不是和白天一样多,如果一样那就是真的饿了。
如果只是随便吃几口,那只是宝宝犯“奶瘾”了而已。
在宝宝需要安抚性哺乳的时候,可以让妈妈以外的人来安抚。
很多时候,宝宝刚开始哭妈妈不理他,哭了几分钟妈妈受不了开始喂宝宝。
这会给宝宝一种反射“我只有哭,妈妈才会喂我”,这样下次宝宝可能哭得更严重。
5.引导宝宝分清昼夜
宝宝在2~3个月就开始接受昼夜变化了。
这时,夜间家中应保持安静并关掉灯,进入睡眠的模式;白天家人可以正常的活动,甚至制造噪音让宝宝睡不踏实。
这样,过一段时间宝宝就会养成夜间睡觉的习惯了。
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