母乳喂养,凤凰妈妈都是这么做的......
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母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。
母乳含有婴儿成长所需的所有营养和抗体;
丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;
除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。
针对“产后乳房怎么护理与保健”“有的妈妈天生就奶水不足怎么办”“乳头皴裂、内陷如何进行母乳喂养”等诸多问题,7月29日,凤凰母婴大学秦嘉陵主任,就母乳喂养的好处、重要性,母乳喂养禁忌症、哺乳姿势、技巧等相关知识进行了详细的讲述与分析。
母乳喂养有哪些好处?说起母乳,母乳中含丰富的优质蛋白质,不饱和脂肪酸,糖类,适当比例的钙,磷,有利于婴儿的吸收利用;母乳中含多种抗体,能增强新生儿的抗病能力;母亲通过哺乳,可促进泌乳和子宫收缩,可避孕和预防产后出血等。
早期母乳妈妈应注意什么?婴儿一出生就需要母乳,因此新手妈妈们在产褥早期应树立母乳喂养自信心;母乳喂养时,母亲应保持愉快的心情拥抱和抚摸婴儿。
母亲正确的哺乳姿势应该是将拇指和四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳房喂哺。呈“C”字形,避免“剪刀”或夹托乳房。
每次喂奶要多长时间?频率?一般喂养持续时间取决于婴儿的需求。婴儿吸空一侧乳房后,再吸吮另一侧乳房,婴儿只吸一侧乳房满足不了。婴儿需要时就喂奶或母亲感到奶涨就喂,但母乳喂养间隔不应超过3小时(白天)。一般8-12次/24小时。
产后奶水少怎么办?1、可以加强宝宝的吮吸。因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
2、补充营养。选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
3、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌,所以妈妈们一定要保持心情愉悦哟~
母乳喂养,这些食物母乳妈妈不宜吃!
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