宝宝人工喂养常见的饮食问题有哪些
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长牙、便秘、厌奶期?各种问题儿科医生来解答。本文整理0~1岁常见的12个饮食问题,请儿科医师来解答。只要掌握这些原则,就能让北鼻壮壮!
喂奶时,如何判断孩子吃饱了?
可以从两部分观察,一是喝完奶的表现;一是大小便的次数。宝宝快喝饱时通常会逐渐放慢吸吮速度,再自然松开乳头或奶嘴,此时宝宝会呈现全身放松的状态,有的孩子甚至会睡着,没喝饱的宝宝离开乳头或奶嘴时多半会哭闹或躁动不安;新生儿出生后超过48小时没有排便或一天小便少于6次,也是奶量偏少的表现。
如何帮助孩子度过厌奶期?
厌奶有两种可能,一种是宝宝开始对外在环境感到好奇,以致喝奶常常分心、吸吮频率变低;一种是宝宝需要奶以外的营养,要开始减少奶量、添加辅食。如果是前者,可以等宝宝肚子饿再喂,喂奶时选择一个安静不受干扰的环境。若是后者,可以开始为宝宝添加辅食,从淀粉质地的泥状物开始补充,再循序加入蔬菜与蛋白质,以4~7天为一个周期让宝宝尝试新食物,逐渐以辅食取代奶。父母在宝宝厌奶期间应避免过度焦虑或急躁,以免孩子产生压力,会更抗拒进食。
1岁前不能吃哪些食物?为什么?
此时宝宝的免疫系统及肠道菌丛尚未成熟,食用被肉毒杆菌孢子污染的蜂蜜可能会中毒,因此尽量不吃蜂蜜。此外,外观容易与鳕鱼混淆的油鱼油脂含量高,宝宝肠道无法完全吸收,吃了以后容易腹泻,因此也不能吃。除了这两种食物,其他禁忌食物要视个别情况而定。如果家族有过敏病史,1岁前应避免让宝宝接触花生、芒果、奇异果、带壳海鲜等致敏性高的食物。
哪些食物容易引发孩子肠胃不适?
影响肠胃的食物可以从6个月(食用辅食前、后)做为分水岭;6个月前宝宝可能会对牛奶蛋白过敏,在喝完配方奶后出现腹部胀气、呕吐物带血丝、大便带血等表现;6个月后宝宝食用高油高糖的食物会因为渗透压偏高,出现非特异性慢性腹泻的表现,此时宝宝虽然会持续拉肚子,但体重仍然会正常增加。除此之外,少数婴幼儿在急性肠胃炎后仍持续腹泻超过2周以上,原因通常是短暂的乳糖吸收不良,此时宝宝会体重迟滞甚至下降,须避免食用含乳糖的食物,如果宝宝仍以奶为主食,可以考虑暂时用无乳糖配方奶取代。
宝宝为什么会便秘?便秘时应该怎么吃?
婴幼儿水分摄取不足或太晚添加辅食都会造成便秘。由于母奶、配方奶含有丰富水分,而辅食的水分含量较少,许多宝宝开始吃辅食以后,都会因为水分不足而便秘。有些宝宝在6个月以后仍以母乳或配方奶为主食,肠道缺乏纤维质刺激蠕动,也会造成便秘。宝宝便秘时应该多给他补充水分,给予通便的香蕉、木瓜等水果以及糙米、燕麦、南瓜、高丽菜、菠菜、小白菜、花椰菜、茄子、地瓜、马铃薯等高纤食物。
排便次数减少就是便秘?
婴儿出生3周~1个月左右,肠道吸收功能会逐渐改善,此时全母乳宝宝的排便次数可能降为一天两次甚至两周一次,这是正常现象。只要宝宝没有出现脱水、腹胀、食欲下降、恶心呕吐的症状,就不是便秘。
如何替感冒的孩子补充营养?
非腹泻的感冒基本上不用额外补充营养,一般正常饮食即可。不过因为宝宝感冒通常会因为发烧或体温升高流失水分,此时咽喉会分泌浓稠的分泌物使食欲受到影响,因此需要额外补充水分,避开坚硬或刺激性食物。若是腹泻型感冒,急性期应少量多次补充口服电解水,口服电解水可让9成以上因为腹泻产生轻度~重度脱水的宝宝体内含水量恢复正常,并防止低血糖的产生。等宝宝呕吐情况改善,即可让宝宝以少量多次的方式循序渐进摄取稀饭、软饭、面条、蔬菜、肉类等食物,以不油腻为主。
宝宝只爱喝奶,不爱吃辅食,怎么办?
孩子不爱吃辅食的可能原因有很多,包括太晚才添加、没有减少奶量、平常水喝太多、没有营造合适的用餐环境…等等。一般来说,小婴儿最晚6个月就要开始添加辅食,宝宝吃辅食前2小时应避免喝奶或水,辅食的种类也要尽量多元化。孩子开始吃辅食以后,应准备一张他专属的儿童餐椅,让孩子在用餐时间坐在餐桌旁与大人一齐进食,如此既可以避免孩子在吃饭时分心,也可以让孩子对吃饭这件事更有参与感。
长牙初期适合吃哪些食物?喂食原则?
长牙初期牙齿只能切割无法研磨,此时应给予稀饭、米饼、包子皮、馒头皮等能够被口水软化的淀粉类食物,以及成熟香蕉、木瓜、葡萄等软质水果。这些食物宝宝较容易咀嚼,也不会有吞咽上的困难。喂的时候应随时注意宝宝咬下的食物尺寸是否太大,以免梗塞喉咙。
何时可以开始喂宝宝喝水?每天要喝多少水?
6个月以下只要奶量足够,没有出现囟门凹陷、哭泣没有眼泪、一天排尿少于6次的脱水症状,或因为腹泻、感冒发烧而脱水,一般不用额外补充水分。6个月以上因为部分辅食取代奶量,可以开始喂宝宝喝水,每日补充水量以宝宝的体重扣除奶量的8成计算,宝宝每天须小便至少6次以上。
小孩食物过敏通常会有哪些症状?
前面提过对牛奶蛋白过敏的宝宝会出现腹胀、恶心呕吐、呕吐物或粪便掺血的症状,部分宝宝还会出现疹子。6个月后食物过敏的表现以疹子为主,较少出现腹胀、呕吐的症状。一般来说,只要停止供给过敏前吃的食物(把过敏源移除),过敏症状会在24~48小时内消失,如症状仍未消除,服用抗组织胺即可改善。
喂宝宝的技巧?如何不让宝宝吃得浑身脏兮兮?
添加辅食初期,宝宝的吞咽能力尚未成熟,食物容易从嘴角流出,此时应将汤匙匙面放在宝宝的舌头上,让宝宝可以直接把食物吞下去。当宝宝开始学习自己吃饭,应给宝宝使用口径、设计符合其年纪的餐具、可固定底盘的餐碗或餐盘,并让宝宝围上围兜兜,在固定地点吃饭,避免在吃饭过程中玩玩具、看影片或手机平板。
如何让孩子练习用杯子喝东西?
大约6个月开始就可以让宝宝练习自己拿两侧附有握把的鸭嘴杯喝东西。此时宝宝手部张力较低,容易把水杯打翻,水杯的水应控制在常温;练习时最好让宝宝采直立姿势喝水,避免侧躺、斜躺、平躺以免呛到。在宝宝熟悉如何拿鸭嘴杯后,再让宝宝慢慢尝试拿两侧没有握把的水杯。
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