果汁饮料综合症,快看你家孩子患病了没
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一般患“果汁饮料综合症”的孩子会有以下这些表现:小腹胀鼓、口吐酸水、食欲不振、消化不良、情绪不稳、易激怒、心烦意乱等,建议2岁以下宝宝最好不要饮用果汁饮料。
孩子爱喝果汁饮料很常见,怎么就喝出了“果汁饮料综合症”呢?
含有人工合成色素
市面上常见的果汁饮料仅含有较多的糖、人工色素、香精、防腐剂等,人工色素进入人体后易沉淀在未发育成熟的消化道粘膜上,干扰多种酶的功能,引起孩子食欲下降、消化不良,也易引发儿童多动症。
营养素代谢失常
果汁饮料中含糖量较高,糖没有什么营养,孩子饮用果汁饮料从中摄取的是大量的热量,这类热量被称为“虚卡路里”,孩子饮用后热量过剩,易导致孩子不愿意正常吃饭,且扰乱孩子的消化系统,妨碍孩子的新陈代谢和生长发育。
预防“果汁饮料综合症”的发生,父母可以这样做:尽量让孩子多吃水果、多喝白开水来解渴;孩子想喝的话,尽量少买市场上的果汁饮料,可以在家自己榨果汁,最好现榨现喝。
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