宝宝补钙到底在什么时候比较合适
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添加辅食后应适当补钙
孩子长到4个月大,开始要添加辅食了。由于辅食里含钙量相对较少,故建议这个年龄阶段的孩子应适当补一点钙片。
麦友刚指出,对正常发育的孩子,补钙一天1-2片(大概50毫克)基本已经足够,剩下的则最好通过食物补充,如多让孩子吃蛋黄、深海鱼、猪肝等高钙食物,牛奶也要坚持喝。同时,维生素D的补充也依旧不变,一天吃400国际单位即可。但对长得快及有疾病(如腹泻、感染、营养不良)的孩子要例外,因为长得快意味着需要更多的钙和维D,而有疾病意味着钙摄入不够又吸收不好,如果不在医生指导下有针对性地补充,只怕还是会导致缺钙,甚至引起其他更严重的并发症。
麦友刚还提醒,不要把孩子不长个和缺钙画上等号。准确地说,钙缺乏会使骨头钙化不好,引起“变形”,而不长个可能和能量供应不足、生长激素缺乏有关,也可能有疾病的因素存在。其中的原因很复杂,建议先做检查,勿盲目补钙。
Tips
哪些症状是缺钙表现?
小儿缺钙最常见的病变就是佝偻病。佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨的钙化不良,主要表现为方颅、肋缘外翻、鸡胸、X形腿或O形腿。一般来说,到达这种严重程度的病患不多,主要还是轻型佝偻病患者为主,可表现为晚上睡不好、容易兴奋、多汗、枕秃等。有这类症状要及早就医,切勿盲目补钙。补钙过多会导致便秘,还会加重肾脏负担,损害肾功能。若家长对孩子有这方面担忧,可通过查血和查小便,了解是否已经造成不良影响。
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