这类食物是影响孩子长高的罪魁祸首,几乎是每个孩子的最爱
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甜食是小孩子最爱吃的食物之一,可是这类的食物吃多了会影响孩子长高。家长们一定得注意了。下面就一起来看看吧!
那为什么甜食吃得多了,会长不高呢?
使体内的钙质紊乱
因为当孩子吃甜食之后,身体会产生很多的丙酮酸以及乳酸,这时就需要很多的钙质来中和它们。但是当有太多的钙质用来中和前两者的时候,孩子自身体内的钙质就会缺乏。这样可能会导致孩子体内钙质缺乏,那么以前给孩子补的钙也就因此会功亏一篑了。
导致发胖
糖类含有很多的能量,有一部分就是会被身体立马吸收掉,但是多余的一部分糖原则是会积累在肝脏,肌肉中,长期下来会导致孩子发胖。另外吃甜食之后,很容易会有饱腹感,这样会影响孩子吃饭,就会不容易长高,所以建议这样的东西还是少吃为好。
影响睡眠
促进生长的激素分泌的最佳时间是晚上,但是吃甜食过多的话,是会影响到睡眠,有人曾经做实验,发现那些患有睡眠障碍的1000名患者中,有87%的患者都是很喜欢吃甜食。所以这也是在告诉我们,甜食会影响孩子长高。
提示;
甜食的危害太大了,所以建议家长限制孩子毫无节制的乱吃甜食。还有如果真的是想要孩子以后是一个大高个的话,营养均衡很重要,肉类,蛋类,鱼类,蔬菜,水果这些都是不能少的,因为少一样,孩子长高的可能性就会大大的降低了。估计你肯定不希望孩子的个子太低,尤其是一些男孩子。
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