害怕宝宝腿部、脚步发育不好？快看看这篇文章吧！

宝宝一天天长大，很多妈妈会观察到自己的宝宝在学步走路的时候，脚会有些八字脚，腿也不是很直，在群里有很多妈妈发照片问大家，自己的宝宝是不是八字脚。其实，有些妈妈是担心过早了。

婴幼儿时期宝宝的腿通常都是弯曲的，以前的习俗习惯将孩子四肢绑得直直地，类似于蜡烛包，认为这样能让宝宝形成一个漂亮的腿型，但实际上并不利于对婴儿发育。宝宝在子宫时，大部分时间是蜷缩着的，盆骨和膝盖都是弯曲着的。出生后几个月后关节才能正常伸展，一般到18个月后，膝盖关节会慢慢往外，2岁以后八字腿会逐渐消失。

学步时期的宝宝为了更好的站立，维持身体的平衡，双脚就自然地分开，走路会有些外八的，这样可以扩大对地面的接触面积，以防摔倒，这种想象会随着宝宝的长大逐渐改善。那么，怎样判断宝宝腿部脚部是不是健康的呢？

孩子常见的腿部脚部问题有：扁平足、高弓足、长短脚、畸形足、八字脚、X形腿、O形腿等，有一定的遗传因素，也有很多是和后天的坐姿、站姿、睡姿或缺钙相关。

膝外翻(X形腿)：双膝合拢时双脚向外分开，双膝外侧受力。两踝关节距离在3厘米以下者为轻度，3厘米以上者为重度。成因主要为佝偻病、遗传因素、长期不良的习惯坐姿，如孩子长期W型跪坐。

膝内翻(O形腿)：当双脚并排站立时，膝头之间的宽度大于正常人膝盖内侧受力。两膝间距在3厘米以下者为轻度，3厘米以上者为重度。成因主要有佝偻病、遗传因素，不良坐姿，过分盘膝而坐，引致膝关节内侧长期受压而形成O形腿。

八字脚：分为内八字和外八字。内八字走路时足尖相对，足底朝外；外八字的人走路时则相反。成因有遗传因素，过分盘膝而坐，导致髋关节过度外旋，俯睡时下肢外旋，引致髋关节过度外旋而形成步态八字脚。

宝宝腿部、脚部出现问题的原因：

1、过早学步、站立

一些妈妈为了让宝宝赢在起跑线上，便急于让宝宝学走路，但是宝宝太小腿部的力量不够也无法承担自身的重量，过早学步会使韧带松弛，膝与踝关节不稳定，不利于腿部正常发育，O型或X型小青蛙腿会更严重，对宝宝的腿关节和脚造成伤害。尽量等孩子10个月左右才扶站，并适当休息。

2、穿的鞋过硬

因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，婴幼儿在学走路时如果穿过硬的鞋，常有一种“带不动”鞋的现象，使步态扭曲，脚部变形。

3、缺钙

当幼儿骨骼含钙低时，脚部骨质不定形，在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分，从而形成“外八字脚”。

4、尿片没垫好

爸爸妈妈在帮宝宝放纸尿裤和尿片的时候，要细心整理好，不要让宝宝感到不适，以防宝宝因为尿片没垫好不舒服而导致睡觉和走路姿势不正常。

5、学步车

学步车虽然可以让宝宝学会走路，减少大人的负担，但学步车用不好会导致孩子走路一歪一颠的，脚后跟不着地更容易形成八字脚，让宝宝自然而然的学会走路更好。

6、遗传因素

如果父母中有八字脚或者O型腿或者X型腿，孩子有可能会遗传。

如何让宝宝形成好的腿型？

1、穿着适合的鞋子

幼儿刚学走路时，家长最好给孩子穿质地柔软、舒适合脚的学步鞋，不要给孩子穿过大或过小的鞋子。不要穿过大或过小的鞋，应穿合脚的鞋，宝宝的脚长得快，买鞋时就买大一号的，尽量到专柜给孩子挑一双好的鞋。

2、不过早走路

不要太过着急的让宝宝过早学习走路，因为个体差异，每个孩子会站立走路的时间都是不同的，有早有晚，不必看着别的宝宝会走，就想让自己的宝宝也开始练习。如果宝宝想走路时，他会开始自己扶着东西尝试站立行走，这时家长可以陪伴孩子一起慢慢的学习，并在恰当的时候辅助宝宝。

3、适当补充营养

对于经过医生检查后，确认缺钙的孩子，爸爸妈妈应该及时的给宝宝补充钙，或者维生素D促进钙的吸收，平时多带宝宝晒太阳，饮食多食用富含蛋白质、钙和维生素D的食物。

4、日常注意养成良好的习惯

宝宝骨骼发育不成熟，日常生活中如果没有养成良好的坐起、站立、走路姿势，会对宝宝的腿型造成长久的影响。在宝宝开始学爬、学坐、学站阶段，不要让宝宝长时间W型跪坐，容易呈现膝盖外翻的W型跪坐姿势。不要让宝宝养成翘二郎腿的习惯，平时抱宝宝时使用正确的姿势。

随着宝宝的长大，O型腿会逐渐改善，如果三岁左右还没有消失，就应该让医生检查。如果腿部弯曲严重，两侧脚踝间距大于8cm（1个拳头）；或者孩子只有一条腿弯曲，另一条腿正常（呈K字形）；或者随着孩子长大，腿部弯曲越来越严重，那么都应该去医院检查。X型腿通常在七岁左右消失，如果孩子超过七岁仍有X型腿，外翻严重（超过12度），并且觉得腿疼或者腿部弯曲的同时还伴有身材矮小等发育问题，那么就要就医检查。