怎么看出宝宝缺钙?
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
怎么看出小家伙缺钙?
一、缺钙症状新生儿期表现轻重不同。主要是惊跳、手足抽动、震颤、抽搐、喉部发声异常等,甚至新生儿的呼吸暂停。较早出现多见于低体重儿、早产儿、糖尿病母儿、产前妊娠高血压综合征等。
1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门 闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
前额高突,形成方颅。
常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。
小儿缺钙严重时,肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛,可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛,可出现驼背。1岁以后小儿学走路,如果缺钙,可使骨质软化,站立时身体重量使下肢弯曲,有的表现为"X"形腿,有的表现为"O"形腿,并且容易发生骨折。
二、缺钙原因1、婴儿生长速度很快,钙的需要量相对较多。因此,现在多主张婴儿从出生后2周起,便应该补充维生素D,以后根据体格检查结果,遵医嘱额外补充推荐量的钙剂。
2、中国人传统的膳食结构虽有很多优点,但缺少含钙高的食物
3、许多人并不了解什么是正确、有效的补钙方式。有人会说,钙片里都是钙,补钙效果肯定最好。其实不尽然。钙片中的钙多为无机钙(碳酸钙)或有机钙(葡萄糖酸钙)等,这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想。乳钙的吸收率可高达40%,而一些有机钙的吸收率只有20%左右。无机钙的吸收率虽说和乳钙相差无几,但对肠胃刺激较大。因此,摄取含钙的食物,如添加乳钙的配方奶粉等。维生素D是钙被骨髓吸收的载体,钙的吸收需要维生素D3的帮忙,否则钙只会在体内“匆匆地来,匆匆地走”。而维生素D3有利于钙在骨骼上的沉积,并减少流失。
三、补钙方法1、多食用钙质含量高的食物
如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做体育运动
运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
3、多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线穿透力弱,不能穿透玻璃,所以不能隔着玻璃晒太阳。
4、吃好早餐
5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收),然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
6、单独补充
补钙和补充其他矿物质分开补充。
7、含有维生素D的钙片补充。
8、在临睡前服用,或傍晚服用更利于骨骼沉积。
宝宝缺钙的十大症状,为何天天补钙还“缺钙”?
怎么看宝宝缺不缺钙 宝宝出现这9种特征就是缺钙了
5个月宝宝缺钙怎么补钙 宝宝缺钙怎么办
4个月的宝宝缺钙怎么补 宝宝缺钙怎么办
【宝宝缺钙怎么办】婴儿缺钙怎么办 小孩缺钙怎么办
宝宝缺钙怎么办?补钙食物推荐
当宝宝缺钙时,选购含钙的奶粉就不需要担心缺钙了吗?
宝宝查出钙铁锌全都缺!怎么补?一起补能吸收吗?
怎么判断宝宝缺钙 缺钙,宝宝营养,补钙
宝宝体内缺少微量元素?怎么看出来?
【宝宝钙铁锌都缺怎么办怎么补】小儿缺乏钙铁锌怎么办 宝宝缺钙铁锌该怎么补
【宝宝缺锌钙怎么补充营养】小孩缺锌缺钙该怎么补效果最好
孩子缺钙会出现哪些症状 微量元素 亲亲宝贝网 孩子缺钙 给宝宝补钙 宝宝营养
宝宝缺钙怎么办 1岁以上宝宝缺钙吃什么
宝宝枕秃、出汗多、出牙晚真是缺钙么?妈妈们补钙常犯错
怎么可以看出宝宝缺钙
【幼儿缺钙怎么补】宝宝缺钙补钙的方法
你能看出宝宝缺钙铁锌吗?(建议妈妈们收藏!)
宝宝爱出汗缺钙、缺锌?还是病了?
【一岁宝宝缺钙怎么办】1岁小儿缺钙怎么补钙