如何有效预防宝宝缺蛋白质

　　蛋白质在宝宝的成长发育过程中起到了举足轻重的作用，因此，妈妈家一定要注意宝宝是否缺乏蛋白质，本篇资讯，我们重点要讲的就是如何有效预防宝宝缺蛋白质?请看本文给出的详细解答。

蛋白质(protein)是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。因此，它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。

婴儿需要蛋白质的量相对较成人多，因为他们不但需要补充蛋白质丢失，而且还需要它增长和构成新组织。母乳喂养的婴儿，每公斤体重每日需要蛋白质2.0g(100mL母乳中蛋白质含量为1.2g)，而牛乳喂养者约需3.5g(100mL牛乳中蛋白质含量为3.5g)，其他代乳品或植物蛋白因其生物学价值较低，需要量更高，为每日每公斤体重4.0g。

如何有效预防宝宝缺蛋白质

动物蛋白质所含氨基酸较植物蛋白质为优，故动物蛋白质为首选。米、麦等植物蛋白质缺乏赖氨酸，豆类蛋白质缺乏蛋氨酸和胱氨酸，故动物蛋白质供给不足时，混合多种植物蛋白质供给是恰当的。

据此应根据婴儿喂养的具体食物类型，保证每日蛋白质的供给，避免不足或过量，以预防蛋白质供给不当对智力发育的危害。