学龄前宝宝不能喝的3类饮品
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对于学龄前的小宝宝,身体处于高速发育期,因此要特别注意对食物的选择,千万不可以盲目进食,特别是以下这三类饮品,是学龄前宝宝绝对不能喝的。
学龄前宝宝不能喝的3类饮品
各种饮料
幼儿不宜多喝饮料。很多饮料的主要成分是糖、人工色素、香精和防腐剂,几乎不含蛋白质、微量元素等人体必需的营养物质。幼儿多喝饮料,既不能解渴,又容易影响食欲、造成龋齿甚至危害骨骼发育,对婴幼儿的健康成长弊大于利。
茶&茶叶
幼儿不宜多饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁、锌的系数,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影戏其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。
含咖啡因饮品
咖啡因是一种兴奋剂,主要对人的神经中枢系统产生作用,会刺激心肌收缩,使心跳加速。儿童如过多摄入咖啡因,可导致头疼、头晕、烦躁不安、呼吸急促,以及维生素缺乏等症状。
儿童处于成长期,身体比较脆弱,而且控制力比较差,过量饮用可乐类含咖啡因的饮料会增加其身体负担,不利于其成长。咖啡因还会刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。
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