宝宝多喝米汤有利于调和脾胃
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食物原料：
原料：大米50克
制作方法：
1、大米淘净，加适量水浸泡半小时;
2、将大米和水倒入锅中，大火煮沸后，转小火慢慢熬成粥;
3、粥好后，关火焖5分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，待温度适宜后即可给宝宝喂食。
食谱类别：
0-3个月宝宝食谱
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。现在的小宝宝吃奶粉多，容易热气，引起便秘等，若用米汤来冲奶就能解决这些问题。
如果宝宝不小心腹泻，也可让宝宝多喝米汤，预防脱水，调和脾胃。米汤还有解毒醒酒的作用，加些白糖，效果更好。
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