多食用富含维他命食物 助宝宝预防感冒
本文已影响6.16K人
1、富含维他命C的食物 预防病毒感染
很多水果蔬菜都富含维生素C，例如香橙、猕猴桃、樱桃等等，都是适合宝宝食用，为宝宝补充维生素C。维生素C在人体能够帮助合成抗体，增强宝宝的抵抗力，起到预防病毒感染的作用，从而有力地预防宝宝感冒。
2、富含维他命A的食物 增强免疫力
维生素C可以帮助人体增强抵抗力，但是当感冒的时候，免疫力系统也很容易被破坏，因此宝宝多吃富含维生素A的食物，有利于稳定上皮细胞膜，呼吸道粘膜等防线，预防感冒细菌入侵，宝宝自然就不会生病了。宝宝日常食用的食物有很多都富含维生素A，例如牛奶、鸡蛋、鱼肝油等。
3、其他富含维他命的食物
维生素A和C，是感冒细菌的杀手，这两种维生素一起作用，有利于宝宝预防感冒。但是，多摄入其他种类的维生素食物，同样重要，他们的作用和维生素A和C是相辅相成的。给宝宝添加辅食的时候适当添加苹果泥、葡萄汁、海带汤、猪肝粥、蒸鱼饼等食物，有利于补充其他各类维生素，更有效地预防感冒。
本文系本站()原创文章，转载请注明出处!
相关内容
热门精选
-
哪些食物富含纤维素
-
富含纤维素的食物有哪些
-
宝宝冬季感冒怎么办？幼儿预防感冒营养食谱推荐
-
帮助宝宝预防感冒的有用招数
-
【维生素c的食物】富含维生素c的食物 维生素c的食物有哪些
-
宝宝吃胡萝卜可防感冒 辅食添加 亲亲宝贝网 预防感冒 百科知识 生活护理
-
哪些食物富含维生素E?
-
【维生素b2食物排行】什么食物富含维生素b2 维生素b2食物有哪些
-
富含维生素D的食物
-
【维生素b2食物排行】什么食物富含维生素b2
-
【维生素a的食物】富含维生素a的食物有哪些
-
预防感冒吃什么食物好 多吃这六类保健食材
-
宝宝冬季预防感冒的四种食物
-
儿童多吃红色食物预防感冒
-
【维生素b2的食物】哪些食物维生素b2含量高 富含维生素b2的食物有哪些
-
盘点富含维生素B的食物
-
怎么给宝宝补充维生素 吃哪些食物富含维生素
-
能预防和治疗宝宝感冒的5种食物
-
补铁又补钙，多给宝宝来点这样富含膳食纤维的优秀辅食吧
-
冬季预防宝宝感冒吃什么食物好