嫩豆腐酱汤 嫩豆腐汤
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很多豆制品都富含蛋白质,配以一些鱼类、贝类等肉类,更能促进宝宝的钙质吸收,有利于宝宝长高发育。小编推荐一款宝宝长高食谱:嫩豆腐酱汤。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱,鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃,可以少放点辣椒。嫩豆腐酱汤原料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋制作方法:①洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。②炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。③水开后放贝类,加一点盐调味。④加入适量嫩豆腐。⑤熄火前打入鸡蛋。很多豆制品都富含蛋白质,配以一些鱼类、贝类等肉类,更能促进宝宝的钙质吸收,有利于宝宝长高发育。小编推荐一款宝宝长高食谱:嫩豆腐酱汤。
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