宫寒的人可以吃山楂片吗
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可以吃
山楂性温,是一种酸甜口味的食物,常吃可以起到活血化瘀的作用,所以宫寒的人是可以吃山楂片的。山楂片是以山楂为原料制成的一种零食,山楂也叫作山里红,味道酸甜,在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。
山楂的营养价值有功效1、健胃消食
山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,促进蛋白质的消化;山楂味酸,刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶,能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分,口服可增进食欲;山楂对胃肠运动功能具有调节作用,对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用,对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。
2、抑菌
山楂对志贺菌属、变形杆菌、大肠埃希菌、金黄色葡萄球菌等有较强的抑菌作用。
3、降血脂、抗动脉粥样硬化
山楂降血脂作用是通过抑制肝脏胆固醇的合成,促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用。山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化(AS)发生的危险性,起到预防AS发生发展的作用。
哪些人群不适宜吃山楂1、牙齿不健康的人
因为山楂味酸,加热后会变得更酸,食用后应立即刷牙,否则不利于牙齿健康。牙齿怕酸的人可以吃山楂制品。
2、孕妇忌食
因为山楂具有活血化瘀的作用,所以孕妇是禁止使用的,以免诱发流产。
3、脾胃虚弱者.血糖过低者以及儿童勿食山楂。
肠胃功能比较弱的人是不适宜吃山楂的,不然会导致身体不适。
4、山楂不能空腹吃
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛
5、最好不要吃生山楂
生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔。因此,应尽量少吃生的山楂,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎。医生建议,最好将山楂煮熟后再吃。
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