春节被催生,这样更好孕!备孕的女性快看看!
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春节到了,不少结婚的女性朋友也面临着被催生的情况。那么怎样才能快速好孕呢?需要注意哪些事情呢?
状态很重要
准备怀孕前的身体状态及心理状态都是很重要的。身体状态就是我们身体健康的程度,现在的大家大多处于亚健康的状态,孕前调理身体尤为重要。再有就是现在节奏快,生活压力比较大,要学会调节自己的情绪,让自己有一个轻松愉悦的心情。
算准排卵日
想一击即中,最好的时间就是在女性处于排卵期期间。女性虽然基础卵泡很多,但是随着年龄的增长会减少,在育龄期内每个月内也只有那么1-2颗优势卵子排出,并且存活的时间也是有点短,只有24小时,所以在最佳的时间里与精子的结合就是很重要的了。
同房的频率
即使在排卵期同房,也是有不成功的几率的。这就和同房的频率有关了。频率过高或过低对于精子的质量都是有影响的。精子的质量不好的话,受孕的成功率也是不那么高的。最好的状态就是每周同房一到两次,在女性排卵期适当增加。
娱乐要适当
春节回家各种的聚会,推是不好推的,毕竟一年也就只有这么一个时间可以聚一聚。但是一定要谨记,不要喝酒,不要熬夜。科学饮食,适量运动。
乐观的心态
对于催生压力肯定是有的,但是你要学会去调节,放下思想上的包袱,保持一个乐观的心态,对于好孕也是很有帮助的。
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