经常喝咖啡,会影响生育吗?
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近日有位男性用户来咨询,自己日常有喝咖啡的习惯,每天要喝两杯咖啡,现在准备备孕了,听说咖啡会影响生育,是真的吗?
现在很多年轻人日常喜欢喝咖啡,如果工作压力过大或者熬夜加班是咖啡也算是提神利器,但是有很多人说和咖啡对身体不好,甚至会影响生育,到底是真的还是假的呢?
咖啡中的主要成分是咖啡因,有研究曾指出咖啡因会影响精子的质量和数量,使精液中的精子畸形率升高,从而影响怀孕几率;咖啡因还具有刺激性和兴奋性,大量饮用可能会影响前列腺的正常功能,危害前列腺健康。
而对于女性来说,摄入过多的咖啡因会导致雌激素分泌减少,影响到卵巢的正常排卵功能,孕期咖啡因摄入过多会影响到胎儿重要器官的发育,引起畸形或流产状况的发生。
在饮用咖啡时,很多人习惯用牛奶或者方糖去调节口感,其中所含的脂肪和糖分含量也是不可忽视的,尤其是备孕期和孕期的女性要注意摄入量。
不过需要注意的是,这些不良状况都是发生在过量饮用的前提下,如果日常有饮用咖啡的习惯,那么可以参考美国饮食协会的建议,一天咖啡因不超过300mg,大约是两杯左右就是没有太大妨碍的。
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