排卵期同房更易受孕,5个方法教你轻松监测排卵!
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一般正常生育年龄的女性,卵巢每月只排出一个卵子,从原始卵泡发育到成熟并排卵大约需要14天左右。卵子排出后可存活1-2天,精子在女性体内里可存活2-3天,受精能力多在排卵后的24小时之内。也就是说,夫妻在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房,就有可能受孕。
正在备孕的夫妻,做好每月排卵期的监测,选择在排卵期同房,将会增加怀孕的概率。监测排卵的五个方法:
1、基础体温监测法
基础体温是指睡眠6-8小时后的身体温度,它可以比较准确地反映卵巢排卵的功能及相应的内分泌变化。
一般排卵前基础体温较低,排卵时基础体温最低,排卵后基础体温升高,大约回升 0.3℃~0.5℃,一直持续到下次月经来潮前开始下降。如果无排卵,基础体温不会出现高温期。
如果你感冒、饮酒或失眠了,测好体温后注意标记好哦,这些情况可能会影响监测结果。
2、日期推算法
这种方法适用于月经比较规律的女性,如果月经周期紊乱。以月经周期 28 天为例,排卵日大约是下一次来月经的前 14 天,在排卵日的前 5 天和后 4 天都属于排卵期。
3、观察白带法
观察宫颈黏液,也就是看白带的情况,能估算排卵期。如果白带增多且呈透明拉丝状,说明快要排卵了。
4、排卵试纸测试法
排卵试纸是比较靠谱的方法之一。将排卵试纸放到尿液中,如果结果呈阳性(两条红杠),则很可能在 36 小时内排卵。一般强阳性反应会持续2天,检测结果由阳转阴说明已经排卵了。
5、B超监测
B超监测排卵是精准又直观的方法。从月经来潮的第一天算起,在第9~10天到医院开始做B超监测,每隔 1~3 天做一次,直到检测到卵泡排出为止。
当女性了解了自己的排卵情况,对怀孕抱着顺其自然的心态,放松心情后,这些对顺利怀上宝宝都是很有帮助的。
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