【精子颜色发黄怎么调理】精子颜色发黄如何调理
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男性精子颜色发黄多半是前列腺炎引起的,所以这时候需要通过采用抗生素症治疗,常见的就是服用锌硒制剂调理,比如育之缘。
育之缘口嚼片主要由富锌蛋白粉、大豆硒蛋白、白砂糖、淀粉、羟丙基甲基纤维素。适宜人群为免疫力低下者。
食用方法:每日3次,每次2片。
精子颜色发黄怎么调理:南瓜绿豆汤
原料:绿豆2小把、南瓜300克
步骤:
1、绿豆洗净,用水泡半个小时;
2、锅中加入适量水,接通电源,绿豆沥干水分,倒入锅内;
3、南瓜削皮,去瓤,洗净,切成2厘米左右的南瓜块;
4、切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花;
5、倒入切好的南瓜块,中火开始煮,煮到南瓜变软即可。
精子颜色发黄怎么调理:酒炒螺蛳
食材:螺蛳500克,白酒适量。
做法:
1、先将螺蛳洗净泥土,放锅内略炒;
2、加白酒、清水适量,用文火煮至汤将尽时,起锅装盆,用针挑螺蛳肉食用。
精子颜色发黄怎么调理:灯芯花薏米汤
食材:灯芯花5扎,薏米60克。
做法:
将灯芯花和薏米洗净,共煲汤后食用。
柿子中含有丰富的番茄红素,番茄红素可以提高精子的免疫力,增加精子对各种有毒素质的抵抗能力,给精子一个强壮的身体,从而调理精子发黄的情况。
男性可生吃柿子,若不喜生柿子的涩味,也可制作成柿饼或者柿子酱食用。
柿子酱的做法:
材料:柿子700克;柠檬130克;麦芽糖100克;糖适量。
步骤:
1、将柿子去皮去核;
2、小火慢煮,边煮边转动搅拌;
3、当酱煮沸时,加入麦芽糖;
4、挤入柠檬汁,再次煮沸;
5、加入糖,再次煮至酱汁浓稠出锅。
鸭蛋含有氨基酸,氨基酸是蛋白质的解体,人体对蛋白质的需要其实就是对氨基酸的需要,氨基酸可以提高精子的活力,促进代谢过程,从而缓解精子发黄的情况。
推荐食谱:鸭蛋牡蛎粥
食材:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。
做法:
1、将咸鸭蛋和粳米煮粥;
2、熟时捞起咸鸭蛋去壳;
3、切碎和干牡蛎一起放人粥内;
4、再煮片刻,调味食用。
精子颜色发黄怎么调理:小米
小米含有微量元素锌,锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能,起到提高精子质量的作用,对精子发黄有很好的调理作用。
推荐食谱:小米山药粥
食材:山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。
做法:
1、在水中滴入几滴醋,把山药洗净,将山药洗净削皮,切成小块,小米用水洗净。
2、锅中加1000毫升水烧开,放入小米煮5分钟,小米比山药难煮一些,应早下锅一会。
3、放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。
4、放入适量白糖调匀即可食用。
精子颜色发黄怎么调理:调整生活习惯
精子颜色发黄的男性除了药物和饮食治疗外,还应调整自己的生活习惯。应合理作息,避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活,戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养,以清淡为主。
精子颜色发黄的男性应避免久坐,多运动,尤其是胯部运动,增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼,能预防前列腺等。
胯部运动方法:
1、俯卧位,前额枕在双臂上,自然呼吸,双腿交替抬高,各重复10次。
2、取仰卧位,两腿伸直,两臂置于身侧,掌心朝下。吸气时两臂保持伸直,以肩为轴向上向后抬至头上,然后呼气并将两臂收回,重复3到4次。
3、仰卧位,弯左腿,吸气时,用双手将左膝抱膝至胸前,呼气时还原,换右腿同样运动,各做5到10次。
4、取直立位,双臂抱合,右手握左肘,左手握右肘,以双触及双膝。吸气并上提肛门,坚持10秒后呼气并放松肌肉,复原,重复3到4次。
5、取坐位,置臀部于椅子前缘,双手伸直扶持座椅两侧,弯曲自然分开与肩同宽。缓缓吸气,挺胸挺腹并抬头,以臀部,由左向右旋转上体;然后收腹低头,呼气并由右向左旋转上,然后收腹低头,呼气并由右向左旋转上体,重复5至6次。
6、盘腿坐位,右小腿置于左小腿之上。上身挺直,双手在双膝上,吸气并收缩会阴肌肉,上提肛门,坚持10秒,然后并放松肌肉,重复4至5次。
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