经期减肥可能会影响生育能力
本文已影响8.74K人
本文已影响8.74K人
生理期间瘦身真的很有效果吗?专家表示,女性月经前后,身体出现1公斤左右的增减,完全是正常的现象。当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,而且经期减肥可能影响生育能力。
根据报告指出女生生理期快来的时候,会增加食欲,而且会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。
节食也不见得体重会减轻
当女生在生理期体内水份很容易囤积,即使努力节食也不见体重会减轻,所以,在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当。
特别的想要吃甜食
而为什么有些女生特别的想要吃甜食,那是因为当你感觉到情绪不佳,疲劳的时候,你就会想要吃东西,而因为摄取糖份的时候,间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。由于这种成份有安定情绪的功能,所以在焦躁精神不安的时候,就想吃东西,而相反于自暴自弃的狂食,因神经性食欲不振,或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。
窥测肥胖对内分泌功能影响
月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响在月经周期到了第14天左右,准备排卵时,由于体内荷尔蒙的变化,人体会滞留水分,体重增长1-3公斤,这时候减肥看到了效果,没有必要过早兴奋,因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。
为什么?排卵的第14天,由于动情素进入黄体期,分泌黄体素,造成水分滞留,因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间,有的人体重增加,增加幅度约为1-3公斤。生理期结束后,也就是到所谓减肥加速期时,减去1—3斤,很可能减的是水分而非脂肪!
对于利用月经期减肥的说法,专家表示,目前,医学上对此并没有理论上的支持。专家表示,女性月经期间减肥不科学,方法不当,还可能会影响以后的生育。若在生理期继续进行平常减肥的程序,效果与平常没有什么不同的地方,但是为了健康,不提倡月经期间减肥。减肥减的是陈年赘肉,若要减到脂肪,少吃多动才是上策。一般来说,轻度肥胖不会对月经产生很大的影响,中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病,如肥胖生殖无能综合征等,本身就有月经的改变,调整月经可以达到减肥的目的。
减肥药物应当避开月经期
服用减肥药物应当避开月经期,如果因服减肥药物产生月经异常,就应停止使用减肥药物。经期减肥减的不是脂肪是水分,所以为了健康不提倡在经期减肥。
生理期间瘦身真的很有效果吗?专家表示,女性月经前后,身体出现1公斤左右的增减,完全是正常的现象。月经期间,女性身体可能会出现水纳滞留的现象,但是各项机能并不会出现多大变化。
【减肥期间可以吃牛肉吗】吃牛肉影响减肥效果吗 减肥能吃牛肉吗
什么会影响女性生育能力 多是这6个因素影响
人流后会不会影响生育能力
【减肥期间可以吃肉吗】减肥的人能不能吃肉 减肥期间吃肉会发胖吗
母亲育龄影响女儿生育能力
哪些生活习惯影响生育能力
肥胖影响生育吗?孕前减肥意义大!
6种食物影响生育能力
【减肥期间喝酒会胖吗】减肥期间可以喝酒吗 喝酒影响减肥吗
身材瘦小的女性会影响生育能力吗?
太瘦的女性也会影响生育能力!
【艾炙能减肥吗】艾炙可以减肥吗 经常艾灸能减肥吗
初潮的年龄会影响你的生育能力吗?
男性睾丸疼痛会影响生育能力吗?
痛经会影响生育吗 痛经会不会影响生育
哪些因素会影响你的生育能力
睡姿影响生育能力吗
【备孕期间可以减肥吗】备孕期间能不能减肥 备孕期间能减肥吗
纸尿裤会影响宝宝生育能力吗
宫颈息肉会影响女性生育能力么
孕前怎么减肥,肥胖影响生育吗
【减肥期间可以吃牛肉干吗】减肥时能吃牛肉干吗 减肥期间吃牛肉干影响减肥效果吗
【经期可以运动减肥吗】大姨妈来能运动减肥吗
胖子小心!肥胖男人易ED影响生育能力
六种可能会影响生育的食物
味觉也会影响男人的生育能力?
减肥是否可以改善肥胖患者的生育能力?
【节食减肥会影响月经吗】节食减肥会导致月经不调吗
女性经期能减肥吗
可能影响男人的生育力的职业