备孕期间抑郁了可以怀孕吗
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最好不要
在备孕期间如果抑郁了的话暂时最好是不要怀孕,因为备孕期间抑郁,怀孕之后以及产后抑郁会更严重,可能会出现营养不良甚至是轻生的现象,所以在备孕期间抑郁的话最好是治好后再考虑怀孕。
抑郁症怎么治疗
1.看心理医生
抑郁症大多是心理问题,所以在必要情况下,可以去接受专门的心理治疗从心理上改变对生活的态度,调节生活方式。
2.吃药
抑郁症如果比较严重的话也需要通过吃药来治疗,但是也不能自己随便乱吃,一定要在医生的指导下严格服用药物。
3.自我调节心理
以健康为中心,遇事情潇洒一点、糊涂一点,不是真糊涂,是你知道这个事没有太大的问题,就不去追究它。忘掉年龄、忘记疾病、忘记恩怨。珍惜老友、老窝、老本,保证生活基本的安全感。
备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小贴士
备孕期间抑郁了可以怀孕吗这篇文章就为大家介绍到这里,抑郁这种心理疾病如果不及时调整的话只会越来越严重,所以如果在备孕期间患上抑郁的话一定不要忽视,要治疗好后再考虑怀孕。
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