身高173CM,体重多少才算合适呢?过重过轻对身体会造成什么影响
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现在许多女性朋友特别注重自己的身体与体重是否得体。如果偏胖会带来什么影响,如果太瘦又有哪些坏处呢?一直在她们眼睛里是一个谜底。年龄在20岁,身高173厘米,体重多少合适呢?
爱美女生不注意体重影响
现在衡量体重都是以BMI指数来测定的,什么叫BMI,又是怎样推算呢?下面给大家详细说一下:
BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常体检时也会通过测量受检者的生命基本体征来计算BMI指数,具体数值体检报告都有显示。
计算公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)
例如一个受检者的体重为70kg,身高为1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8
那么BMI指数什么程度下算是过重或者过轻呢?
男子体重身高表
过轻:低于18.5
正常:18.5-23.9
过重:24-27
肥胖:28-32
严重肥胖:高于32
另外,卫生组织还有另外一套关于体重衡量标准的计算方法:
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
女子体重身高表
从上可以得出,这位朋友年龄20岁,身高173cm,您的体重在55~72都算正常。
多测量体重
如果体重过重有什么影响?
体重过重或身体肥胖对健康具有严重影响。脂肪过多会导致种种严重的健康后果。比如:心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)。这些病症造成过早死亡和严重残疾...
太过重或过轻都不太好
体重过轻会有什么伤害呢?
体重过轻也是值得注意的。在疾病与体重的相关关系之研究中,确实也显示出,体重过轻的死亡率也较理想体重范围的人高。而身体质量指数18以下,是体重不足,也会增加疾病的危险。男性大多数人都希望自己身体壮壮,因此比较不会过度减重,而导致体重过轻。但在女性方面确实有一些人,热衷於追求苗条身材,盲目地控制体重,误以为体重越轻,越是健康,越是美丽,因此容易产生体重过轻的问题。
女性如果体重过轻,往往容易发生月经障碍,影响女性生理发展,因此,女性应该正视体重过轻的问题...
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