怀孕准备注意调整好生活方式
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
对于备孕期的夫妻,在怀孕前做好孕前准备是很重要的,特别是要注意调整好自己的生活方式,下面我们就详细的来看看,怀孕前夫妻如何调理好生活方式。
1、准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。
酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子。
2、全面体检
孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查。如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
怀孕准备注意调整好生活方式
3、测体温、验精液
基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低。当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机。连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度。另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。
4、与宠物谨慎相处
带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里。只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全。
5、远离不安全环境
如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。
怀孕前的准备:男性备孕需要注意六点
夏季准备怀孕需要注意事项 夏天怀孕要注意什么
【 准备怀孕应注意什么】备孕期间要注意什么
【女性备孕注意事项】女性备孕前的准备工作 女性备孕期间应该注意什么
【备孕准备】备孕准备吃什么 备孕准备多久可以怀孕
【怀孕前注意事项】备孕注意事项 准备怀孕注意事项
怀孕前的准备:夏季备孕应该注意些什么
心脏病如何注意生活调理方式?
怀孕之后的正确生活方式 怀孕之后生活上要注意哪些
备孕准备:夫妻双方的饮食注意事项
准备怀孕前要注意什么 孕前注意事项有哪些
怀孕前的准备:春季备孕的注意事项有哪些
夏天准备怀孕要注意什么 夏季备孕注意事项 夏天备孕要注意什么
备孕知识:女性孕前的生活方式很重要
怀孕前的准备:夏季备孕你必须注意这8点
打算生二胎 要从多方面做准备,准备好了再怀也不迟
要做到孕期健康的生活方式,需要注意哪些方面?
【怀孕准备前调理身体】准备怀孕如何调理身体
准备怀孕吃什么好 准备怀孕的饮食禁忌有哪些
怀孕前的准备:七大注意事项让高龄女性科学备孕