排卵日怎么算的 排卵日六大测法
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排卵日怎么算?排卵日的算法有哪些,你知道吗?关于排卵日六大测法,最后一个好多人都不知道,接下来看看吧。
1.推算法
一般而言,排卵会发生在下次月经来潮前的14天左右。因此,对于月经周期规律的女士可以自己推算一下排卵时间。
2.基础体温测量法
成年女性的体温会随着月经周期发生波动,特别是排卵日会出现较大波动,所以可以通过测量基础体温推算排卵。
我们一般会把我们在较长时间(6小时)的睡眠后醒来,尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。
连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温,然后进行记录。一般来说,女性在排卵前体温波动较小,排卵日基础体温会突然降低,排卵日过后体温又会升高(0.3-0.5℃),一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。如果是自身没办法排卵的人的基础体温,则没有这样的温度变化现象。
3.排卵试纸法
除了早孕试纸之外,女性最常用到的可能就是排卵试纸了。这种方法是通过试纸来检测尿中促黄体生成激素(简称LH)的方法。由于其操作简便,给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸,排卵期试纸更需要严格按照说明书使用,而且为了推算结果准确,最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比,确定准确的时间。
4.宫颈粘液法
宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生,随着排卵和月经周期的变化,其分泌量和性质也跟着发生变化。
排卵前几天,观察自己的白带情况,如出现拉丝很长或透明如蛋清状的白带,可以当天以及隔天各同房一次,观察几个周期,然后进行自我总结。一般认为分泌物清彻透明呈蛋清状,拉丝度最长的一天很可能是排卵日。
5.B超监测法
B超监测是目前了解卵泡生长发育情况的最准确手段,一般情况下,自月经周期的第8天起,每2天B超监测1次,当发现卵泡直径达17毫米时,应该改每天监测1次,当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时,必要时每天测2次,直至排卵为止。B超探头频率3.5MHz每次监测,观察双侧卵巢大小、形态,记录卵泡数量、大小,月经第几天等。
6.排卵痛感受法
有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛,但一段时间就会过去,身体检查也没有异常情况,很有可能是排卵期疼痛,这主要是由于排卵过程造成的,由此可以准确地推算出排卵的日期。
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