【枸杞怎么吃补血最好】枸杞怎么吃才能补血
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材料:枸杞、鸡蛋。
做法:
1.鸡蛋打碎与枸杞搅拌后隔水蒸,也可以把枸杞子用热水泡胀,最后放蛋上装饰。
2.烧开一锅水,将备好的蛋液放上锅蒸10分钟,注意锅盖要露一条缝,蒸好后关火即可。
枸杞红枣茶
材料:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。
做法:
1.锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。
2.煮沸后转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。
猪腰枸杞汤
材料:猪腰、枸杞、盐、姜、鸡精、料酒。
做法:
1.原料洗净备用,腰臊已叫卖肉的去掉。
2.锅里放水和料酒煮开,下猪腰焯出血水。
3.把焯好的猪腰洗净切条。
4.把猪腰连同枸杞一起放入碗内,放姜片加适量的水,然后放入锅内钝40分钟,出锅时加盐、鸡精调味即可。
红枣枸杞玫瑰花茶
材料:红枣、干玫瑰、枸杞。
做法:
1.将红枣和枸杞用冷水洗净。
2.将红枣、枸杞、玫瑰花茶一起放入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟左右即可。
材料:枸杞、白酒、冰糖。
做法:
1.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时,趁热用纱布过滤去渣备用。
2.白酒装入酒坛内,将装有海‘’萃‘参、枸杞布袋放入酒中,加盖密闭浸泡10~15天,每日搅拌一次,泡至药味尽淡,用细布滤除沉淀,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。
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