提高精子受精率,这些食物可多吃
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
年龄会影响到男性的精子质量,除此之外,要去医院排查一下是否有生殖健康问题 ,以免是疾病影响了精子质量。养精护精,除了医疗手段帮助外,平时的饮食也可能下功夫。
精子喜欢这些食物
1.含丰富锌的食物
精子质量好坏,和锌元素有关,它能提高精子质量,改善精子条件。
食物:牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻等。
2.新鲜蔬果
新鲜的水果蔬菜三餐不能少,早上一杯鲜榨的蔬果汁,能把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外。
注意:水果蔬菜一定要注意清洗,时令水果蔬菜也不能忽视卫生问题。
3.豆芽
豆芽含多种维生素,能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。
注意:购买时要仔细,以免买到不健康的豆芽。
4.海带
海带对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
5.春韭
春韭又称起阳草,富含硫化物、挥发油、蛋白质、纤维素等营养素。温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
可乐杀精?这些食物才真杀精!
切勿为提高精子数量盲目去补,三个提高精子数量的小方法!
人工受精几率多高
老是怀不上怎么回事,男性多吃这些提高精子质量助你快速怀孕
提高精子活力的食物
想提高精子质量就得多吃这些食物
怎么样自测精子质量?男人吃哪些食物可以补精子?
男人尽量改掉3个习惯,会影响精子受精几率!
提高精子和卵子活力的食物有哪些?
哪些食物能提高精子质量
能提高女性受孕几率的食物有哪些
禁欲可以提高精子质量吗?如何提高男人的精子质量?
提高精子活力的食物 增强精子活力的食物
【精子畸形率高吃什么】吃什么改善精子畸形率 如何改善精子畸形饮食
提高精子活力的食物
精子畸形率高吃勃锐精有效吗
逆行射精憋尿后性生活会提高受孕率吗
提高精子卵子质量,备孕夫妻可以这样吃
如何提高精子质量 怎样提高精子质量 提高精子质量的方法
这些饮食真的能够提高男性精子质量吗?