女性怀孕前的必补品
本文已影响1.9K人
本文已影响1.9K人
孕前需补充维生素D
职业女性,朝九晚五,很少接受阳光照射,户外活动也比较少。尽量多做户外活动,多接受阳光照射,是职场准备怀孕的女性特别要注意的。倘若做不到这一点,就补充几周的维生素D胶丸。如补充骨化醇,每天20微克,连补3周。
孕前需补充叶酸
孕前3个月开始补充叶酸,每天0.8毫克,一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克,这是过去的推荐量,美国医生通过研究证实,每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率,而每日补充0.8毫克叶酸可显著降低胎儿神经管畸形发生率,而且这个剂量对孕妇是安全的。
孕前需补充铁剂
孕前健康检查如发现血色素值低于正常,即可判定有轻度贫血,需要补充铁剂,把血色素提高到正常水平。如补充硫酸亚铁,每天100毫克,连补3周后,复查血常规。
这四类女性在怀孕前要做孕前检查!
怀孕前男性必知的两个关键点
准备怀孕常识 女性必读
肥胖女性怀孕前要注意什么 肥胖女性怀孕前注意事项
女性备孕要吃什么补品
孕前女性多吃海产品有助于受孕
孕前男性必备的营养及补精食谱推荐
女性怀孕前要做哪些准备 女人孕前准备工作
怀孕前的准备:哪些女性不适合怀孕
怀孕也能给女性带来这么多好处,怀孕恐惧族必看哦!
孕前需要补充叶酸和碱性食品
女性孕前应该补什么,孕前不能吃的食物有哪些?
「女性必须品」7大补品,让女人立马恢复光彩!
准备怀孕常识女性必读
备孕女性必补的四大微量元素
怀孕后第一次产检的必要性和重要性,孕妈必读!
想怀孕,输卵管必须具备这两种能力!备孕女性必知
孕前女性的饮食注意补锌
【女性备孕吃什么好】女性备孕吃什么保健品 女性备孕吃什么容易怀孕
备孕女性孕前必做的5种检查,缺一不可!