【木瓜怎么吃养胃】木瓜养胃的做法 木瓜养胃做法大全
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众所周知,木瓜清香可口,富含维生素、多种矿物质等营养成分,是营养美味的水果。那么木瓜怎么吃养胃?以下是木瓜养胃的做法,我们一起来看看吧!
木瓜怎么吃养胃:小米木瓜粥
材料:小米50g、糯米50g、木瓜250g、蜂蜜少许。
做法:
1、准备材料。
2、小米和糯米洗净,木瓜去皮去籽洗浄切丁。
3、锅中放水煮开。
4、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。
5、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。
6、15分钟后倒入木瓜加盖大火煮开改小火3分钟。
7、最后放少许蜂蜜拌匀出锅。
木瓜怎么吃养胃:木瓜蜂蜜汁
材料:木瓜300g、蜂蜜30ml、水适量。
做法:
1、新鲜木瓜一个。
2、洗净,去籽。
3、切成小块。
4、放在榨汁机内,放纯净水。
5、倒入蜂蜜。
6、浓浓香香的木瓜蜂蜜汁做好了。
木瓜怎么吃养胃:木瓜花生鸡爪汤
材料:木瓜1个、鸡爪8只、盐适量、姜3片、花生仁50g。
做法:
1、准备所需材料。
2、把花生洗净,提前泡半小时。
3、木瓜去皮洗净切成大块。
4、鸡爪洗净把指甲切去。
5、锅内加清水烧开,加入鸡爪焯烫一下。
6、然后捞起冲洗干净。
7、瓦煲加入适量的清水,再放入鸡爪。
8、加入姜片。
9、加入泡过的花生。
10、盖上盖子大火煲滚,转小火煲半小时。
11、半小时后加入切好的木瓜,再次大火煲滚后转小火煲半小时或煲至木瓜变软。
12、最后加入盐调味即可食用。
木瓜怎么吃养胃:木瓜苹果酸奶
材料:木瓜半个、苹果1个、酸奶200g、圣女果5个、核桃1个、杏仁片适量。
做法:
1、准备好原材料。
2、将核桃仁和杏仁片放入微波炉高火一两分钟打香。
3、苹果去皮去核切成小丁。
4、木瓜用挖球器挖成圆球。
5、将酸奶倒入杯子里,放入苹果丁。
6、将圣女果切成花朵状。
7、将木瓜和圣女果放入。
8、撒上核桃仁和杏仁片即可。
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