【月经期间可以吃小龙虾吗】来大姨妈能吃小龙虾嘛 生理期能吃小龙虾么
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月经期间可以吃小龙虾吗?到了夏天大家都喜欢一群人一起一边吃小龙虾一边侃大山,但是要注意小龙虾并不是所有人都能吃的,那月经期间可以吃小龙虾吗?
月经期间可以吃小龙虾吗
不可以
女性在月经期间最好是不要吃小龙虾,因为小龙虾跟螃蟹一样,属于海鲜,是寒性食物,容易引起痛经或者加重痛经,所以不建议大家在月经期间吃小龙虾。
什么人不适合吃小龙虾
1.过敏体质
小龙虾容易引起各种过敏,如过敏性皮炎,鼻炎之类的,如果你平时很容易过敏,就不要轻易尝试了。
2.皮肤疾病
有皮肤病的人不要吃发物,而小龙虾正正是发物,加重病情。
3.有呼吸疾病的人
烹饪小龙虾都爱放大把的花椒、大蒜、辣椒等刺激配料,当患有这些疾病的人吃了小龙虾,就会因为饮食刺激过敏,引起支气管的分泌物增加,喉咙不舒服,呼吸困难,可能会诱发支气管炎以及哮喘。
4.痛风
小龙虾含嘌呤很高,吃了会增高痛风,威胁身体健康。
经期饮食注意
1.不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性饮料
咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3.不适宜吃太咸
过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
经期注意事项
1.严禁同房
经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
2.注意卫生
经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。
3.饮食注意
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。
4.不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。
5.不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
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