体寒的人适合吃燕麦片吗
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适合吃
燕麦片是很适合体寒的人食用的,燕麦片属于平性食物,不会加重体寒,而且麦片属于全谷类食物,是人体维生素的优良来源,又可以刺激五羟色胺的分泌,本身所还有一定的膳食纤维具有清肠通便的作用,所以对身体很有好处。
体寒如何调理1.多喝热水
平时要多喝热水,少喝冷饮,少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的,可以帮助女性抵御寒冷。
2.不要洗冷水澡
体质偏寒的女性,不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡,经常洗冷水澡的话,会造成内分泌失调,经期不正常的现象。
3.早上吃姜
生姜属于温性食物,多吃生姜可以让身体发热,有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里,长期坚持可以有效地调理体寒。
4.适当运动
体寒的人一定要多运动,这样才能慢慢调理好。
体寒的人容易得什么病1.高血压
从上午到下午,血压会随着身体的活动而逐渐上升——直到大约10年前,这还是医学上的共识。然而,这种说法无法解释为什么血压会在凌晨3点到5点这段起床前、还处于睡眠状态的时间上升。以自然医学的观点来看,这种清晨起床时的高血压原因就在于“体寒”。
2.过敏
近年来日本过敏患者数量急剧增加,其中一个很大的原因就是低体温(体寒)。
3.大肠癌
易得癌症的是食道、胃、大肠、肺、子宫和卵巢等管腔脏器。管道中空,所以细胞较少,而且还和温度低于体温的外部空气有接触。因此,管腔器官温度较低。近年来,肠癌患者急剧增加,这其中一个原因在于,大肠只有在排便的时候才活动,而活动不足=温度低。
4.肠胃炎
患有体寒症的人会经常腹痛,且容易伴有腹泻或溏便。腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应。
健康小贴士体寒的人适合吃燕麦片吗这篇文章就为大家介绍到这里,体寒的人是很适合吃燕麦片的,早上一碗燕麦片加上一片面包是最好的早餐!
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