三伏天吃什么去宫寒
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三伏天吃生姜对治疗宫寒是很有效果的,因为姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功,特别适合体寒引起的宫寒。
当归当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性妇科病,例如宫寒、痛经、月经不调等。
羊肉羊肉是一种滋补效果很好的肉类食物,三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,极有益健康。
红豆红豆是女性的好伙伴,它富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火,也能补心血,同时又富含铁质,能行气补血,非常适合暖身驱寒气。
桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的,用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
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