备孕期甜辣食品须留意
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
现在一般都是要独生子女,所以优生优育更引起了大家的注意。那么,为了生一个健康的宝宝,怀孕前应调整好您的饮食结构,以最佳的状态迎接宝宝的到来。
一、备孕期间应停止食用辛辣食品
平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。
科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影 响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养 的供给,甚至增加分娩的困难。
因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
二、备孕期间应停止食用高糖食品
怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄 入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易 出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。
备孕期间可以吃麻辣香锅吗
孕期早期喜欢吃甜食
备孕期吃辛辣食物对怀孕的影响到底有多大?
香菇 孕妇必备食品
辣爸辣妈备孕全攻略
【孕晚期爱吃甜食看男女】孕后期爱吃甜看性别 孕妇爱吃甜食生男生女
备孕期要特别注意这几种物品的保质期!
高龄备孕必须注意几点
备孕期间女性饮食注意事项
备孕期间吃辣好吗 备孕期间吃辣影响怀孕吗
备孕期间饮食要注意些什么
女人备孕期间不宜吃的5种食品
孕期甜品,当然要越喝越美丽~
孕前饮食禁忌:备孕期间不能吃的两种食品
排卵期有哪些生理信号?备孕妈妈留意了吗?
准爸妈该如何备孕?备孕注意事项须知
备孕期间可以吃麻辣火锅吗
男士备孕必须的食物
专家提醒:备孕期要停止的食品
孕前要远离辛辣和高糖食品
【冬季备孕须知】冬季备孕注意事项 冬天备孕注意事项
备孕期,这5个细节要留意,你做到了几个?
孕前饮食须知:备孕饮食安排计划
芒果甜品新创意:芒果燕麦甜品的做法
备孕期间饮食注意很重要
备孕期男性为何要注意饮食
孕期食品安全的注意事项
孕早期食品安全要注意什么
备孕期间可以吃酸辣粉吗
孕前应停止辛辣和高糖食品