【哺乳期能吃珍珠粉吗】珍珠粉哺乳期可以吃吗
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哺乳期可以吃珍珠粉。
珍珠粉是含钙等宏量元素十分丰富的保健食品,食用对人大有好处,具有补充人体钙质、改善骨质疏松、提高免疫力、美容养颜等功效。哺乳期宝妈食用可以滋养卵巢、改善睡眠,使皮肤光滑白皙等。且珍珠粉自古以来就是美容佳品,至今未有副作用案例的出现,宝妈可以放心食用。
虽然珍珠粉过敏的概率非常低,但宝妈如果是第一次食用珍珠粉,最好还是先进行一下皮试,在手上擦点珍珠粉观察是否出现了不适反应,如出现,则不宜食用。
哺乳期食用珍珠粉注意事项
1、虚汗体质的宝妈慎食。
虚寒体质(如四肢发冷、脾胃不调等)的人,如果长期服用珍珠粉,容易引起消化不良、腹泻肢冷、面色蜡黄等症状。
2、宝妈月经期间不要食用。
少数宝妈在哺乳期便会恢复月经,珍珠粉性凉,最好不要在月经期间食用,以免落下病根。
3、注意用量。
珍珠粉每天服用量应按照产品说明书推荐用量,或每天不超过1克,这样的量保证绝对安全,如在中药店购买,宜向老中医询问清楚。
4、珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食,以免引发结石。
5、必须食用真珍珠粉。
珍珠粉的购买一定要谨慎,不要购买到假货,最好购买大品牌的优质珍珠粉。加珍珠粉食用对人体有害。
珍珠粉怎么分辨真假
1、看颜色
真正的珍珠粉略带灰色,而不是纯白色。
2、闻气味
真珍珠粉有淡淡的腥味,而不是毫无味道,也不会很重到令人作呕。
3、用醋鉴别
珍珠粉的成分是碳酸钙,将真珍珠粉放入装有白醋的容器中,珍珠粉不会立即沉没,而是在白醋上面漂浮,通过上下分离的形式逐渐沉没,而且会与白醋发生反应,产生大量的气泡。
4、用火鉴别
珍珠粉被火灼伤以后,会由白色变成灰黄色,而不是黑色,并且会带有一丝被灼伤过的焦味,但不刺鼻。
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