生完孩子后,怎么还能在腹部摸到硬块?
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孩子出生以后,产妇腹部随即松弛,但有许多产妇在抚摸自己腹部时,还会摸到一个很大的硬块,按的时候还有点疼,吓我一大跳,怕是肚子长什么东西了呢。产后肚子硬块怎么办?
产后肚子上出现硬块,可能是产后子宫尚未恢复到原来大小。而子宫在经历孕育之后,经历了两个变化:一是容量的变化,二是位置的变化。
容量变化:
子宫在孕期变化很大,由孕前50g左右增到妊娠足月时1000g左右,宫腔也由原来只能容纳12~20毫升,增大到可以容纳3000g的胎儿、1000~1500g重的羊水和500g左右重的胎盘。胎儿和胎盘娩出后,子宫体积很快缩小到胎头样大小,而且子宫收缩越好,就会变得越硬。这样,在松软的腹壁外就能明显地摸到。
位置的变化:
原本躲在盆腔内的子宫,随着孕周的增加,子宫底逐渐上升至上腹部。等到胎宝宝出生后,子宫会立即下降至肚脐处,并且随着胎盘和胎儿的娩出,子宫会很快收缩到胎头样大小,并且变得发硬。
妈妈摸到的硬块该如何护理呢?
产妇也可以在产后最初几小时内,将双手洗干净后搓热,经常顺时针按摩子宫,刺激它收缩,摸到的宫体越硬越好,直到子宫变硬。之后的产后一周,最好在每晚临睡前按摩子宫一次,以巩固效果。
月子中休养包括哪些内容?
①产妇要注意休息,以保养和恢复元气。
②因产后脾胃虚弱,必须注意饮食调理,不但要进食富于营养的高蛋白食物,更需多食新鲜蔬菜、水果;身体素弱者,还宜搭配一些药膳,并忌食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。
③产后应保持精神愉快,避免各种不良的精神刺激。
④要注意调适寒温,随时预防寒、湿、热的侵袭。室内要注意通风,空气新鲜,保持室内温度、湿度适当。
⑤产后必须注意清洁卫生,勤换衣被,防止感染疾病。
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