坐月子落下很多的病根,原来是月子期间多吃了这些食物!
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生完孩子坐月子是中国的传统习俗,坐月子的好处自不必多言,生孩子留下的很多病根只有在月子期间才很得到很好的根治,所以,月子一定要好好的坐,因此月子期间的禁食就显得格外的重要了。一下就是生完孩子之后不能碰的食物,坐月子期间一定要好好保健护理,因为坐月子对女人很重要。
生冷食物
生冷坚硬的食物,容易损伤脾胃,从而影响消化功能,而新妈妈刚刚产后不久,脾胃功能还未能好好的恢复,此外,生冷之物可能导致淤血滞留,可能引起产后腹痛和恶露不觉。
辛辣刺激食物
这类辛辣食物性属温燥,食用过多了可能会让妈妈内热上火,口舌生疮,也可能会造成便秘等病情,而正值哺乳期,对宝宝来说也更容易上火,引发口腔炎和流口水的病症。因此不要过多的食用辣椒、胡椒、八角、大蒜、茴香等调味品。
人参
人参是大补的食物,按说产妈妈生产完以后应该吃人参来大补,但是却不适合孕妈妈来食用,生产完后妈妈身子比较虚,人参可能会造成受损血管的自行愈合,造成流血不止,此外人参属热,可能导致妈妈和宝宝上火,而且人参有兴奋神经的作用,产妈妈食用可能会导致太过兴奋,从而导致失眠心神不宁,所以想人参进补的要考虑好量了。
红糖
红糖性温,有益气活血化瘀的作用,可以活血利尿促进恶露排除和子宫恢复等功效。虽说如此,但是食用过多。会使子宫蠕动,收缩增强,很不利于伤口的修复,而过多饮用红糖水还会损坏新妈妈的牙齿,红糖虽好,但不宜过多的食用。
味精是我们烹饪常用的调味品,但是产妈妈和宝宝并不适合吃味精,这主要是因为味精中的谷氨酸钠可能会导致宝宝缺锌,新妈妈会通过乳汁从而影响到宝宝。
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