月子前先搞懂这三个问题,会少遭很多罪!
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十月怀胎再加上艰苦的”生娃娃“过程,新妈妈终于生下了亲爱的宝宝。本可以宝妈们可以松一口气了,但月子期间的一些异常情况又让宝妈们慌了。
十月怀胎再加上艰苦的”生娃娃“过程,新妈妈终于生下了亲爱的宝宝。本可以宝妈们可以松一口气了,但月子期间的一些异常情况又让宝妈们慌了。
比如常见的就有恶露异常、尿潴留、便秘。
那新妈妈如何才能预防、早期发现这些异常情况呢?这就要求我们必须先来“认识”它们。
恶露
产后随着子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,称为恶露。
产后恶露一般于产后3周(21天)可排干净,不过,也存在着个体差异。
正常恶露
产后恶露的恢复一般可分为三个阶段:
恶露异常
了解产后恶露正常情况后,新妈妈就要谨慎恶露异常的情况了。
一般出现恶露异常的主要原因可能是:子宫残留部分胎膜或胎盘、宫腔感染或者子宫位置严重后倾、恶露引流不畅等,一旦出现这些情况不仅会延长恶露的时间,影响子宫的恢复,严重的还可以引起产后大出血、产褥感染等,所以,新妈妈及时观察产后恶露恢复情况非常重要。
新妈妈可以从恶露的量、色以及气味变化进行观察。
如果出现血性恶露多,持续时间长、恶露发臭、颜色暗褐、污浊、掉出膜样或肉样物,就要提醒新妈妈及时就医了,同时采取半卧位休息,促进恶露的排出。
尿潴留
尿潴留是指膀胱内积有大量的尿液排不出来。
产后易发生尿潴留的主要原因有:
新妈妈排尿功能下降甚至暂时性丧失。
1、分娩过程中孕妈妈宫缩乏力、枕横位或枕后位、臀位、产程处理不当等导致产程延长,胎先露压迫膀胱时间过久,导致膀胱粘膜充血、水肿。
2、过度伸展的子宫下段将膀胱牵拉过高,使膀胱底部充血、水肿,甚至出血,尿道也充血、水肿,尿道口闭塞。
3、第一或第二产程中尿潴留过多而未及时处理,进一步牵拉膀胱使其过度紧张、感受性降低,甚至发生神经麻痹,使膀胱排尿反射功能消失。
新妈妈精神紧张、怕人、不习惯或对自己排尿缺乏信心。
分娩中麻醉药的影响。
预防措施:
新妈妈产后不要因害怕疼痛而不去主动排尿。
●饮水可以使膀胱迅速充盈,是强化尿意的好方法,所以,医生会鼓励新妈妈勤喝水增加尿量。一般在产后2~6小时内,应主动尽早排尿。
●产后新妈妈需要卧床休息,所以,新妈妈可以在床上解小便。但如果不习惯卧床排尿,在身体允许的情况下,可以在家人的搀扶下如厕排尿。
●排尿时新妈妈要尽量放松,可以用手按一下小腹部或使用温水袋热敷一下小腹部,这样可以辅助第一次排尿的顺利完成。
●新妈妈要注意每次排尿是否干净,有时虽然也排尿了,但是尿量不多,伴有尿频,呈慢性尿潴留,应及时告诉医生。
产后便秘
产后易发生便秘的主要原因有:
1、产后新妈妈体力虚弱,盆底肌肉松弛,且卧床时间长,活动少,胃肠蠕动减弱,从而很容易出现排便困难的情况。
2、产后腹部松弛,腹肌收缩无力,新妈妈不能借助腹压排便。
3、有会阴伤口或者痔疮的新妈妈,因疼痛而不敢用力排便。
4、产后少渣饮食,也不利于新妈妈通便。
预防措施:
此外,新妈妈要尽早下地活动或做产后健身操,养成定时排便的习惯。
一般情况下,自然分娩的新妈妈如无特殊情况,分娩后6~12小时内即可进行轻微的活动,产后第二天可以开始产褥操的练习;如果是剖宫产新妈妈,待尿管拔出后也可以起床活动了。
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