大龄妈妈备孕注意事项
本文已影响1.13W人
本文已影响1.13W人
存在基础疾病,不代表不能怀孕,只是妊娠过程的风险会升高。
1、若患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。
2、若存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病,需要先治好,再考虑怀孕。
3、若有焦虑、抑郁等精神方面的问题,需要用药物干预的,不可自行停药,请务必征得专科医生的意见,筛选适合孕期的药物。
总之,基础疾病的危害可能在孕期被放大,而带来意想不到的麻烦。所以,备孕期间,要重视对基础疾病的控制。
适当进行锻炼适当的体育锻炼,可以增强心肺功能,增加肌肉力量以及身体柔韧性协调性,这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助。
对于大龄妈妈来讲,体形是很容易被忽视的一个问题,您可以通过合理控制饮食或做瑜伽等有氧运动的方法来保持良好的体形。
理补充叶酸大量证据表明:孕前补充合理剂量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。
但叶酸在日常饮食中往往摄入不足,所以国内医学指南推荐提前三个月开始每日补充叶酸 0.4~0.8mg。其他的维生素通常可由日常饮食中摄取。
目前市场上有单纯叶酸片及复合维生素两种选择,如果偏食(或素食),可根据饮食结构补足不够的部分。但对于大多数备孕妈妈来讲,单纯叶酸片也已经足够了。
保持健康的生活方式及好心情
孕前需戒除烟酒等不良嗜好,保证充足的睡眠及规律的作息时间,如果工作压力过大,不妨给自己放个假,调适一下心情。因为这些都有助于你尽早怀上一个健康的宝宝。
避免有毒有害或具有放射性的物质备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。
如果你正好要接受健康检查,在做X线检查前,想一想自己有没有已经怀孕的可能。如果备孕期有个头疼脑热,可以咨询医生,看看相应的药物是否适合在备孕期间服用。
高龄男性备孕注意事项
准妈妈必知:孕妇夏季护肤三大注意事项!
冬季备孕注意事项:准妈妈冬季养生技巧
高龄女性备孕七大注意事项,你知道吗?
孕妇旅游注意事项 孕妈妈安全出游注意事项
【孕期准妈妈注意什么】孕期准妈妈注意事项
高龄备孕注意事项有哪些
孕期血糖筛查注意事项,准妈妈需注意!
备孕妈妈注意事项
高龄备孕有哪些注意事项
高龄男性备孕注意事项
【孕早期准妈妈注意事项】孕早期准妈妈要注意什么
【准妈妈用药注意事项】孕妇用药注意事项 孕妇用药需要注意什么
从备孕到哺乳的饮食注意事项,妈妈怎么样才能开心的吃?
一直备孕未果?这几件事备孕妈妈千万要注意!
孕妈妈冬天洗澡有这四大注意事项!
高龄备孕有哪些注意事项
高龄女性的“备孕经”高龄女性备孕注意事项
保胎注意事项,需要孕妈妈们注意的是?
【高龄孕妇注意事项】高龄孕妇需要注意什么 高龄产妇注意事项