产后腱鞘炎是怎么引起的
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
三个错误习惯导致了你患上腱鞘炎,快来纠正一下! 生活劳作少不了手,如何避免手部关节损伤,错误的抱孩子方法,妈妈手是一种特定的腱鞘炎类型。
这种腱鞘炎发生在拇指桡侧,叫做桡骨茎突缩窄性腱鞘炎。
如今生活水平的提高,造成孩子的体重也有所上涨,增加了妈妈抱孩子时手和手腕的负担。同时,错误的抱孩子姿势,也是导致妈妈手的重要原因。
人的腕部是比较脆弱的,在抱孩子时应该掌握一个原则,尽量地让孩子的重量由上臂和前臂去承担。
错误的洗衣服方法
洗衣服的动作往往是一个手指或多个手指做反复的机械性摩擦,这种动作会引起肌腱在腱鞘里反复摩擦,导致腱鞘肿胀发炎。
洗衣服导致的手指屈曲,会引起肌腱增粗、活动受限,不仅表现为疼痛还伴随有咯噔咯噔的响声。
专家教您两个方法缓解洗衣服带来的腱鞘炎
如果用冷水洗衣服,手部的毛细血管是收缩的,会造成局部腱鞘缺血,组织弹性变差,长期磨损引发炎症。
温水泡手可以有效缓解腱鞘炎带来的疼痛,专家建议水温控制在40~42摄氏度,每次泡15~20分钟即可。
洗衣服时带上胶皮手套可以有效隔绝低温,让血管保持开放的状态,防止炎症的发生。
同时冬天水温更低,可以佩戴加绒的胶皮手套洗衣服,保持手不受温度骤降的刺激,减少炎症发生的机会。
错误的敲键盘方法
现代人工作,经常会长时间地敲击键盘,这种重复、机械性的动作很容易导致腱鞘炎的发生。
专家提醒
掌握好敲击键盘的频率和力度,打键盘的时间最多不要超过2小时,建议连续工作超过1小时后,一定要休息10分钟,这样可以有效缓解腱鞘的磨损,减少腱鞘炎的发病率。
特别注意!
很多人在手部出现劳累酸痛后想通过按摩或手指操等活动来缓解,这种做法是错误的!
这时按摩或手指操等活动会加重腱鞘的肿胀、疼痛和炎症反应的程度。
专家建议使用专业的医疗器具去限制手指的活动。
专业的医疗器具可以做到预防和治疗腱鞘炎,因每个人的情况各有不同,医疗器具建议专属定制。
如果腱鞘炎非常严重,专家建议进行腱鞘炎手术,解除了病痛的同时对手的功能基本没有影响。
让我们一起纠正手部错误动作,远离腱鞘炎,健康生活~
顺产后白细胞高是什么原因引起的 小心身体感染炎症了
【产后水肿是怎么回事】产后水肿是什么引起的 产后水肿的原因
【小儿心肌炎是怎么引起的】宝宝心肌炎是怎么引起的
【小儿过敏性皮炎是什么引起的】引起幼儿过敏性皮炎的原因 宝宝过敏性皮炎是怎么引起的
【小儿肺炎怎么引起的】婴儿肺炎是什么引起的
【产后肛裂是怎么引起的】产后肛裂的病因是什么 产后肛裂是什么原因引起的
【附睾炎是什么原因引起的】附睾炎是怎样引起的 导致附睾炎的原因有哪些
【跟腱炎】跟腱炎的症状
【疱疹性咽峡炎是由什么原因引起的】疱疹性咽峡炎如何引起的 疱疹性咽峡炎是怎么引起的
产后前后壁膨出是怎么引起的 怎么治疗最有效
产后同房后小肚子疼是什么原因引起的 警惕是产后没恢复好
【宝宝唇炎是怎么引起的】宝宝唇炎的原因 小孩唇炎是怎么引起的
【宝宝肺炎的原因】宝宝肺炎是怎么引起的 小孩肺炎是什么引起的
腱鞘炎是怎么引起的 腱鞘炎是什么原因引起的
产后盆腔积液是怎么引起的
【妇科炎症是什么引起的】炎症是什么引起的 妇科炎症怎么引起的
产后痔疮是怎么引起的
产后阑尾炎是什么原因引起 多是这两个因素造成
产后肺栓塞是怎么引起的
婴儿腱鞘炎怎么引起的