哺乳期堵奶越揉越肿,这6招教你正确疏通!
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有很多宝妈在哺乳期都出现了堵奶的问题,那么面对这种状况该怎么办呢?哺乳期堵奶越揉越肿,这6招教你正确疏通!
最近后台好多妈妈都在咨询通乳的问题,看来堵奶是哺乳期的通病。
经历过的宝妈们都知道,堵奶时乳房胀痛到让你分分钟想断了宝宝的奶,但又不忍心饿着宝宝,再加上奶水不排出来乳房更难受。
宝妈们不禁都要怀疑人生,“为什么受伤的总是我?”那么,遭遇堵奶,宝妈们该怎么做呢?
堵奶时应该怎么做?
1、千万不要使劲乱揉一通
有的妈妈病急乱投医,不知道在哪里请到了不专业的通乳师,任凭人家大力揉推一通,用木梳使劲梳,拿针扎乳头,还在乳房上敷大蒜。
本来妈妈堵奶时乳房稍微碰一下就痛得不得了,这一波操作简直是让妈妈痛到连想死的心都有。
堵奶是因为乳房局部压力过大,过度膨胀的腺泡压迫附近的乳房组织形成水肿,从而压迫乳腺管,导致乳汁排不出。
这时,使劲乱揉一通,就等于是在水肿的位置继续施加外力,乳汁更排不出,还容易乳腺组织受伤,加速急性乳腺炎的形成。
2、正确处理方法如下
多吸多排
宝宝有要吃奶的倾向时,应及时喂奶,多让宝宝吸吮。
宝宝吸奶时,可以轻柔地按摩乳房硬块,这样乳汁更容易被吸出来。
注意:按需喂养,不要让宝宝吸得太过频繁,以免刺激出奶阵后,宝宝只吃一会儿就饱了,反而容易造成乳汁淤积。另外,堵奶时尽量不要使用吸奶器,大力吸容易损伤乳腺。
调整喂奶姿势
先喂没有堵奶的一侧,等到乳汁开始流出时,再换到堵奶的一侧。
喂奶时让宝宝的下巴正对着硬块
根据情况选择合适的喂奶姿势(疏通乳房底部的肿块,可选择斜倚抱、侧躺抱;乳房内侧:摇篮抱;乳房外侧:橄榄球抱;乳房上侧:69式哺乳)
促进奶水流通
文胸不要过紧,能把乳房托起即可。
睡觉时注意不要压到乳房
喂奶时不要一直使用剪刀手,以免堵奶更加严重。
如果乳房略下垂,堵奶位置可能偏下,妈妈喂奶时可抬高乳房。
排奶后冷敷
可把卷心菜叶或者土豆片敷在乳房上,冷藏后的叶子效果更好,敷20分钟左右即可。注意不要敷乳头,以免留下气味干扰宝宝吃奶。
给乳房按摩
不要大力按揉,条件允许的情况下,可以请专业的通乳师帮助按摩。通乳本身是不痛的,痛的是产生肿块的地方。如果按摩时疼痛到你难以忍受,那就赶紧停下来吧。
注意饮食
堵奶期间,妈妈不要再喝一些油腻的汤汤水水,或是补充大鱼大肉,吃得过于油腻更容易堵塞乳腺。这时候饮食清淡,多吃蔬菜水果更好。
最后,祝每个妈妈都能舒服地度过哺乳期。
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