产后第一天,这6个关键事要做好,关乎准妈妈的身体恢复
本文已影响3.61K人
本文已影响3.61K人
咬牙、忍痛、拼尽全力,听见宝宝啼哭的那一瞬间,宝妈终于卸下了担子,放下了将近十月高悬着的心。
但是,这个时候过于放松为时尚早,因为产后第一天对宝妈关系重大,不仅容易出现意外,也影响着宝妈以后的身体恢复,产后第一天宝妈这6件关键事要做好。
一、观察出血量
据统计,我国有约6%的产妇因为羊水过多或者产程过长等原因引起产后出血。一般情况下宝妈产后的一个小时还是会出血。
但是出血量会慢慢的减少,血液颜色会从暗红色慢慢变成褐色,这个持续时间大约是四十天左右。
所以这个阶段产后新妈妈应该要观察出血量,如果出血量发生什么异常要赶快就医,特别是出血量突然增加。新妈妈要准备好一次性短裤和产妇卫生巾,并且要每天更换保证干净。
二、抓紧时间休息
分娩对准妈妈来说是身体和精神上的双重消耗,分娩过后准妈妈体力透支,身体虚弱,这时候准妈妈就要抓紧时间好好休息,保持体力。不然等一会不间断的给宝宝哺乳,换尿布,宝宝再一哭准妈妈不仅没有精力,更休息不了。
三、尽快母乳喂养
分娩后尽快母乳喂养,不仅有利于宝宝健康,还能刺激准妈妈的乳头分泌更多乳汁。而且,初乳的营养价值极高,宝宝也不可错过。
四、尽快通便
不管以什么方式生产,新妈妈产后第一次通便都会比较痛苦,但再痛苦也不能忍着不去厕所。
因为产后尽快排尿,才能防止尿路感染而引起并发症。所以,新妈妈要在产后8小时内排小便,大便则在数天后。
五、补充体能
顺产的妈妈可以早些吃东西,剖腹产的妈妈要等到排气后吃东西。就算没胃口,也要喝点水。第一餐的时候可补充些碳水化合物,吃些新鲜的蔬菜水果,易消化的食物。
六、注意清洁
老一辈认为产后是不能洗澡的,但产后新妈妈体质较弱,免疫力低,很容易感染细菌,所以新妈妈更要保证身体的洁净。
孩子出生后前三天,产妈一定要做好这4件事,妈妈必看!
产后恢复“黄金周”相当重要,妈妈先把这10件事做好!
产后如何恢复?产后恢复的两个关键期
剖腹产的宝妈,怎样做身体恢复较快?4个底线坚守好,别不以为然
产后康复很关键,这8件事月子里不要做!
影响产后恢复的3个关键要素
产后如何快速恢复?帮妈妈恢复身材和体力的两种产后运动
孕期这几项产检关乎胎儿性命安危必须做,准妈妈都知道了吗?
产后恢复的关键:盆骨恢复,你知道多少!
产后的这关键100天,直接决定妈妈一生的健康!
产后第一天,新妈妈必须做好这7件事!
影响产后恢复的3个关键要素
产后做好这四点,恢复好气色不是难事,第一点尤为重要!
生孩子会经历3大痛,这2种痛关乎产后恢复,再疼你也要忍住
产后做好这5件事,对身体恢复帮助大!
产后第一次同房,做好这3点很关键!
产后妈妈怎么恢复比较好 妈妈恢复身体已经饮食上面要注意什么
产后四大注意事项 准妈妈提前知道 分娩后身体恢复快
产妇生产后要注意7件事,关乎到身体健康
产后妈妈遇到的这6件尴尬事儿,第一个就让老公好郁闷