顺产后多久可以吃凉的东西

一般建议一个月之后。

女性在孕期和产后都是不能吃冰淇淋等寒凉性食物的，这样对于女性的身体恢复有很大的危害，如果想要吃凉的东西，最好是过了产褥期，也就是一个月之后。任何时候都要尽量吃温热食物，尤其是产后。顺产之后，一个月子里面不要吃凉的水果，可以等出了月子之后，慢慢稍微少吃一点水果，观察一下宝宝有没有拉肚子。

可能会导致身体和子宫寒冷。母乳喂养也可能导致婴儿腹泻。还有可能会导致产妇胃肠炎症。

日常生活不能和普通人完全一样。仍然有必要注意不要吃生冷食物，并且在100天内不要接触冷水。日常活动不会受到影响，但应该循序渐进，不要突然过度工作。坐了一个月之后，你应该更加注意在家休息，注意个人卫生以防止感染。然后有必要在分娩后六周内禁止性生活和洗澡。分娩后六周，你需要去医院复查，看看子宫是否已经恢复。

分娩后一个月内不能吃冷食物。同时也需要注意:

1.不能碰凉水，包括洗脸，尤其不能刷牙，洗澡就更不可以了.这个大概要保持一个星期左右。

2.不能吃盐，最好的食品就是小米粥加鸡蛋。

3.一个月不能吃水果，食物要选好消化的，油也不能大。

4.不能吃辣椒，一点也不能吃。

5.不能大幅度活动。

6.要睡电褥子，不能吹一点凉风。

7.一个月不能同房。

顺产后如果有侧切的伤口是需要仔细的护理的，不然可能会导致伤口感染流脓，很久都不会好，那么顺产侧切的伤口怎么 护理才能恢复得快呢?

1.要勤换卫生巾，清洁外阴，保持卫生，避免伤口感染。

2.术后六周内，要避免发生性行为，为了尽快恢复一定要控制好自己。

3.严禁剧烈运动，不要用力下蹲，更不要做体力活和提举重物。

4.建议多散步，而不是整天躺在床上，这样不利于血液循环，更不利于身体恢复，适当的运动可以增加肌肉的弹性和柔韧性。