剖宫产后如何让身体恢复快

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剖腹产是需要很多注意事项的,剖宫产后如何让身体恢复的快呢?要想让身体恢复快的话需要做到哪些呢?

我生两个宝宝都是顺产,虽然没亲身经历产后压肚子,但因为自己之前做过两年育婴师的经历,让我有幸亲眼目睹过上百位产妇被压肚子的过程,每次我都选择抱着新生儿走远一些,不想看到产妇疼得已经扭曲的面部表情,生怕自己也会哭出声,真的太疼了!

剖宫产后如何让身体恢复快

剖腹产后为什么要按压宫底(俗称按肚子)?

姐姐两次都是剖宫产,我都在一旁陪床。姐姐本身就瘦,临产前才120斤,产后更虚弱,跟我说话都是有气无力的。但护士来压肚子的时候,她的声音震得我耳膜疼,还连哭带喊,看的我跟着掉泪。但如果剖宫产后不压肚子,就无法了解产后子宫的收缩情况,以及否有积血块。

压肚子可以帮助促进子宫收缩,更快的排出积血,避免产后大出血的可能。这也是剖宫产妈妈最遭罪的时刻,比生孩子还疼。压肚子还能帮助内脏更快恢复原位。

剖宫产取出宝宝虽然要切开腹部,但有麻药的作用,产妇几乎感觉不到疼痛(有些产妇对麻药不敏感,会有轻微痛感。),可压肚子是在产后,麻药劲儿已经过去了,护士需要用力按压,才能探到宫底。

有次护士进来查房,姐姐下意识用手挡一下,以为又要压肚子了。看到护士只是查房,看看新生儿的情况就离开了,姐姐长叹了一口气。可见,压肚子对产妇来说,是多么痛苦的经历啊!

我有个闺蜜是在美国生的宝宝,她也是剖宫产,但产后没压肚子。其实,产后压肚子并未记入任何医疗指南或诊疗规范中,但为什么国内剖宫产后要压肚子呢?这是医护人员为了帮助剖宫产妈妈更好的恢复,而延续下来的一种习惯。也有些医院不强制要求做按压,担心按压力度不好,会增加产妇的痛苦,增加子宫伤口裂开的风险,进而选择使用促进子宫收缩的药物,来帮助产妇恢复身体。

Tips:对于有产后出血症状的低危产妇,不需要过频按压宫底。

剖宫产后想要身体恢复快又好,不能光靠压肚子,还得做到"三多"

压肚子只是一种辅助产妇更快恢复的手段,但并非靠压肚子就能解决所有产后问题的。产妇还是要注意,日常习惯和身体的变化,有不舒服及时跟医生说,寻求帮助。

1、多翻身:产后24小时内多翻身,不要一直躺着不动,不利于恶露的排出,也影响子宫的恢复。

2、多按摩:请家人帮忙按摩腿部,促进血液循环,掌握好力度,尽量轻柔一些。

3、多活动:产后24小时后,要下床走动走动,多活动可能防止肠粘连以及其他产后并发症。下床活动身边需要有人搀扶,产后身体虚弱,以免产妇摔跤,也可以借助其他物体帮助保持身体平衡。

姐姐产后第一次下床,我和姐夫两个人扶着她,起床特别困难,因为怕牵扯到伤口,需要先挪动一条腿再去挪另一条腿。第一次下地走路,产妇会觉得脚下轻飘飘的,用不上力气,我和姐夫两个人都差点扶不住姐姐。

Tips:剖宫产后第二天,可以喝鸽子汤,帮助伤口更快恢复。日常饮食尽量清淡,遵循"清调补"的原则,等恶露排干净再补营养。

枕边育儿寄语:

总之,剖宫产是一场手术,相比较顺产来说,对女性的身体伤害更大。产后日常护理中更要仔细,尤其是腹部伤口处,要保持干燥通风,以免伤口化脓感染。


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