顺产后阴吹怎么引起的
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西医认为,顺产后的妈妈因分娩而导致阴道壁处肌肉弹性纤维断裂,萎缩,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的过程中产生大量气体。
中医认为,阴吹多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱,精神抑郁,气机不畅的经产妇。
产后阴吹怎么改善1、做骨盆肌肉锻炼
有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。
具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。
2、“中缀排尿”法
该方法能够进步阴道四周肌肉张力,从而改善阴道松弛。
具体做法:小便时停止排尿中缀锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中缀,稍停后再继续排尿。如此重复。经过一段时间的锻练后,阴道四周肌肉张力进步,阴道就变窄了。
产后阴吹多久会恢复产后阴吹多数可在1个月内恢复到正常,经过积极治疗的会更快恢复。但具体的还要因人而异。
产后阴吹的妈妈平时可做盆底康复治疗,另外,日常生活中经常做提肛运动,目的是锻炼盆底肌肉,使盆底肌肉恢复到正常张力,从而改善阴吹现象。
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